Zucchini lasagna
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ຫນ່ວຍ Zucchini
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ Ketchup
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 100 ກໍາ ເນີຍແຂງແບ້
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1 ເຂົ້ານິນ Cumin
- 1 ເຂົ້ານິນ Cayenne
Instrucciones
3 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ລ້າງ Italian ແລະ zucchini ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງຖຸດິບ; chopping ຜັກບົ່ວຄ່າປັບໃຫມ; ເນີຍແຂງແບ້ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ; ລ້າງທຽມກັບຜັກຫົມ.
- 2Sauteing ຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍແລະປະສົມກັບນ້ໍາໄດ້, ເພີ່ມ seasoning ແລະເກືອ, ຈະວາງ courgettes ແຫຼ່ງ layer, sauce, ໃບທຽມກັບຜັກຫົມ, ເນີຍແຂງແລະອື່ນໆເພື່ອສະບັບສົມບູນ, ປະຕິບັດເຕົາອົບຢູ່ທີ່ 200 ° C ສໍາລັບ 20 -25 ນາທີຈົນກ່ວາ ມັນ gratine, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະກໍາລັງທີ່ຈະຮັກ!
- 3Connie Achurra. ສາມາດປັບຕົວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 13.1 | 14.6 | 11.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios