ໄກ່ກັບ cilantro ເຂົ້າ

Jesús y Tere Gutiérrez

24 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 5 MINUTOS

Cocción

1 hr 45 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

24 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (ຂາ)
1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອຫຍາບ
1 ເຂົ້ານິນ Pepper
1 ຫນ່ວຍ Bacon
1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
1/4 ຫນ່ວຍ Carrot
1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
1/2 ບ່ວງກາເຟ Mustard
1/4 jars ນົມ evaporated
3 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
1.5 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
1 ສະກັດກັ້ນ Almonds flaked
15 ກໍາ ແກ່ນຫມາກອຶ
15 ກໍາ ເມັດສິ່ງມະຫັດ
7.5 ກໍາ ງາ
30 ກໍາ Oats
15 ກໍາ Breadcrumbs
1 ກໍາ ຜັກບົ່ວນ້ໍາ
1/2 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
1 ທ່ານບ່ວງ Basil
1/2 ບ່ວງກາເຟ Thyme ສົດ

Instrucciones

6 pasos

1

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ຕັດ pen ຜັກບົ່ວໄດ້; ຕັດ carrots ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາບາງ; ຟັກຜັກຊີໄດ້.
2

ເຮັດໃຫ້ໄກ່ໄດ້ໃນອາຫານ baking ກັບຜັກບົ່ວ, carrots ແລະ 1/3 ຂອງມັນເບີໄດ້. Rub ໃນໄລຍະໄກ່ mustard, ເກືອ, pepper ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈັດວາງໃນລອກເອົາເປືອກຂອງ bacon ໄດ້. ບໍ່ງາມແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບສໍາລັບ 50 ນາທີເພື່ອຊົ່ວໂມງ. ຮັກສາການເພີ່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ຈົນກ່ວາມັນສໍາເລັດປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດຶງອອກຈາກສະຖານທີ່ແລະໃນ blender evaporated ນົມກັບ bacon, ຜັກແລະນ້ໍາຈາກແຫຼ່ງທີ່ໄກ່ນີ້. ອາບນ້ໍໄກ່ໃນ sauce ໄດ້.
3

ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ເພີ່ມນ້ໍາ sunflower ແລະເຂົ້າບໍ່ງາມໄດ້. Saute ຈົນກ່ວາເກືອບ translucent. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 1.5 ຈອກສໍາລັບຈອກຂອງເຂົ້າແຕ່ລະ, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ, stir ຄ່ອຍໆ, ກວມເອົາແລະສະຖານທີ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 20 ນາທີກັບ toaster. ໃນເວລາທີ່ສຸດ, ປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
4

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ granola ໄດ້: ໃນຄວາມຮ້ອນ 1/3 ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ກອກ skillet. ຕື່ມການຜັກເມັດ, sunflower ແລະງາ toast ເລັກນ້ອຍ. ຕື່ມການສ່ວນປະກອບສໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ (oats, 1/3 ມັນເບີ, crumbs ເຂົ້າຈີ່, ຜັກບົ່ວຝຸ່ນ, 1/4 ຂອງ cilantro, oregano, basil, thyme, ເກືອແລະ pepper) ແລະ roast ສໍາລັບການປະມານສາມນາທີຈົນກ່ວາເອົາໄວ້ນ້ໍາແລະມັນເບີ. ສັ່ງຊື້ດ໋ຽວນີ້ແລະລະດູການ.
5

ຮ້ອນແຊ່ກັບນ້ໍາ olive ທີ່ຍັງເຫຼືອໄດ້, ເພີ່ມການເຂົ້າຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະ saute ຫນຶ່ງນາທີ; ເພີ່ມໍາມັນເບີທີ່ຍັງເຫຼືອແລະຈະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຈົນກ່ວາຮ້ອນ. ປັດຈຸບັນທີ່ຜ່ານມາເພີ່ມ cilantro ແລະເກືອ granola. ແກ້ seasoning. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍໄກ່ຍັງມີແລະ almonds ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
6

ພຣະເຢຊູແລະ Tere Gutierrez. ສາມາດປັບຕົວ. ການຖ່າຍຮູບ: Catalina Riutort