ປີ້ງໄກ່ກັບຢາສະຫມຸນໄພແລະຫມາກນາວພ້ອມດ້ວຍມັນຕົ້ນຫວານ

Javiera Suarez

15 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS

Cocción

1 hr 40 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Intermedia

ປີ້ງໄກ່ກັບຢາສະຫມຸນໄພແລະຫມາກນາວພ້ອມດ້ວຍມັນຕົ້ນຫວານ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (ຂາ)
1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Parsley
1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
1 ທ່ານບ່ວງ Capers
1 ສະກັດກັ້ນ ນ້ໍາ olive
1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
1 ເຂົ້ານິນ Pepper
3 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
1 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
1 ທ່ານບ່ວງ Coriander
1/4 ບ່ວງກາເຟ Coriander
1/2 ທ່ານບ່ວງ Cumin
1/2 ຫນ່ວຍ ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ

Instrucciones

8 pasos

1

ກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ຕັດ paprika ໃນລອກ; ຕັດຫມາກເລັ່ນເປັນສີ່ຫລ່ຽມ; ຟັກ cilantro.
2

ເອົາອອກຈາກນາວແລະບີບນ້ໍາຂອງທ່ານ. ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບໄກ່ແລະອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງສໍາລັບມັນຕົ້ນ.
3

ສໍາລັບໄກ່: ໃນໂປເຊດເຊີອາຫານ, ເຮັດເຂົ້າຫນົມປັງກັບ parsley, ນ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະ zest ນາວແລະນ້ໍາຫມາກກ້ຽງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ກວມເອົາໄກ່ທັງຫມົດກັບ pasta. ໃສ່ມັນໄວ້ໃນແຫຼ່ງ, ເກືອແລະຕູ້ເຢັນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
4

Preheat ເຕົາອົບທີ່ 180 ° C. Bake ໄກ່ເປັນເວລາ 50 ນາທີ. ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງພາຍໃນແມ່ນການກົດຂາ: ຖ້ານ້ໍາທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າໄກ່ຖືກປຸງແຕ່ງແລ້ວ.
5

ສໍາລັບມັນຕົ້ນ: ໃຫ້ພວກມັນແຕ່ງກິນດ້ວຍຜິວຫນັງໃນນ້ໍາດ້ວຍເກືອປະມານ 5 ນາທີ. ເມື່ອຍແລະໃຫ້ເຢັນເປັນເວລາ 5 ນາທີ. ຕັດມັນຕົ້ນຂອງທ່ານໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເອົາໃສ່ບ່ອນອົບສາມາດຮ່ວມກັນກັບ paprika, ຫມາກເລັ່ນແລະຜັກທຽມ. ຕື່ມນ້ໍາມັນຫມາກກອກທີ່ເຫລືອ, ຜົງ cilantro, cumin, ເກືອແລະ pepper. ປະສົມທຸກຢ່າງແລະແຜ່ລາມໄປຫາສາມາດ. Bake ສໍາລັບ 40 ຫາ 45 ນາທີຈົນກ່ວາມັນຕົ້ນແມ່ນທອງແລະ crispy ຢູ່ດ້ານນອກ.
6

ໃນເວລາຮັບໃຊ້, ການສີດນ້ໍາຫມາກກວ່ານ້ໍາຫມາກນາວທີ່ຍັງເຫຼືອແລະຊູມແລະສົດໃສແລະສົດ cilantro. ໃສ່ຕົວອັກສອນແລະຕື່ມນົມສົ້ມໃສ່ມັນຕົ້ນ (ເປັນທາງເລືອກ).
7

ຮັບໃຊ້ກັບໄກ່ປະກອບ.
8

Javiera suárez. liveat. ດັດແປງ. ຮູບພາບ: @Krisosessandon, Steeling ອາຫານ: @Comoyexisto, ການຜະລິດ: @Balamol