Artichokekes, olives ແລະເນີຍແຂງ gruyere
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 ກໍາ Pasta (lasagne)
- 2 ຫນ່ວຍ Artichoke
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວແດງ
- 10 ຫນ່ວຍ ເວີສີດໍາ
- 100 ກໍາ Cheese gruyere
- 25 ກໍາ Cheese parmesan
- 1 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ນົມຕ່ໍາໄຂມັນ
- 1.5 ທ່ານບ່ວງ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 3/4 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1 ເຂົ້ານິນ Nutmeg
Instrucciones
8 pasos
- 1ກະກຽມ dough ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງພາຊະນະ.
- 2ເພື່ອແຕ່ງກິນ artichokes, ໃສ່ໃສ່ຫມໍ້ແລະປົກຄຸມພວກມັນດ້ວຍນ້ໍາ. ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 30 ນາທີແລະເຢັນ (ໃນຄວາມກົດດັນໃນເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນ 20 ນາທີ). ໃຫ້ເຢັນແລະຂູດເນື້ອຫນັງຂອງທ່ານແລະຕັດພື້ນຫລັງເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
- 3ຕັດຫມາກກອກຊອຍ. ການຈັດອັນດັບຂອງເນີຍແຂງ gruyere ແລະເນີຍແຂງ parmesan.
- 4ກະກຽມຊອດຂາວ: ເຮັດໃຫ້ມັນເບີລົງໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, ຕື່ມແປ້ງແລະແຕ່ງກິນ 2 ນາທີ. ລວມເອົານົມແລະ stir ຈົນກ່ວາມັນຕົ້ມ. ປິດ, Salpementar ແລະລະດູການທີ່ມີ nutmeg. ປະສົມກັບຄີມແລະສະຫງວນ.
- 5preheat ເຕົາອົບໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- 6ຂ້າມຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນມະກອກ. ຕື່ມການ artichokes ເປັນ cubes, cheese gruyere greded ແລະ ropped olives. ອະຣິຍະກີ
- 7ຢູ່ທີ່ຕົວອັກສອນສໍາລັບເຕົາອົບ, ກະຈາຍນ້ໍາຕານຂາວໃສ່ຖານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົານ້ໍາມັນເຂົ້າຫນົມ, ຊອຍ, ນ້ໍາມັນຂາວແລະສືບຕໍ່ຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດໄດ້ກັບຊີດ Parbeman.
- 8ອົບສໍາລັບ 40 ຫາ 50 ນາທີແລະຮັບປະທານຮ້ອນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
943 | 45.9 | 32.2 | 72.4 |
Las alcachofas le dan un toque increíble!