ຝັກ thai
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ຝັກ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 50 ກໍາ Basil
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ຍັງ soy
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ສົ້ມສີຂາວ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ນ້ໍາຕານ granulated
- 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີຂຽວ
Instrucciones
4 pasos
- 1ເຮັດໃຫ້ຝັກແລະນ້ໍາໃນຫມໍ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຝາປິດ. ໃຫ້ຂະຫນາດກາງ, ສູງປະມານ 20 ນາທີຫລືຈົນກ່ວາຝັກອ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ຖົ່ວແມ່ນມີຄວາມພ້ອມຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກແລະປ່ອຍໃຫ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ
- 2ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກປົນຍັງ soy, ສົ້ມແລະນໍ້າຕານ. ອອກຈາກຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ
- 3ໃນ skillet ຂະຫນາດໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາແລະຜັກທຽມ. ໃນເວລາທີ່ກະທຽມເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ສີນ້ໍາຕານໄດ້ pepper ສີຂຽວ diced, ອອກສໍາລັບ 30 ວິນາທີ. ແລະສະຖານທີ່ຝັກແລະ basil. ອອກຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບການປະມານຫ້ານາທີຈົນກ່ວາ basil ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລ່ວງໂລຍ
- 4ເຮັດໃຫ້ sauce ທີ່ທ່ານກະກຽມກັບຖົ່ວເຫລືອງແລະສົ້ມ. ອອກສໍາລັບສອງນາທີແລະການທົດສອບ. ປັບປຸງຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
130 | 22.5 | 10.1 | 0.6 |
Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!
Excelente