"mote" risotto ກັບກຸ້ງງ່າຍ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ແກ້ວນ້ໍາ ຫລຽວເຫັນຂີ້ເຫຍື້ອພ້ອມ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
- 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 200 ກໍາ ກຸ້ງ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
8 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ແຕ່ງກິນກຸ້ງ; ລ້າງ, ປອກເປືອກແລະຟັກຜັກບົ່ວ.
- 2ຕົ້ມ "mote" ກຽມພ້ອມປະມານ 10 ນາທີ (ທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໃນນົມຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີລົດຊາດຫຼາຍຂື້ນ), ເມື່ອຍແລະລ້າງ.
- 3ເພື່ອsautéກຸ້ງ: ໃນແຊ່, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເພີ່ມ prawns.skip ຈົນກ່ວາພວກມັນປ່ຽນສີ (ປະມານ 3 ຫາ 4 ນາທີປະມານ.).
- 4ເອົາຫມໍ້ໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະມັນເບີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວແລະຫຼຸດເຂົ້າສາລີທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວແລະປຸງແຕ່ງແລ້ວ 5 ນາທີ.
- 5ຕື່ມໃສ່ເຫລົ້າຂາວແລະຕົ້ມຈົນກວ່າມັນຈະຖືກຫຼຸດລົງໂດຍເຄິ່ງຄີມ, ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
- 6ເຄື່ອງເທດທີ່ມີເກືອແລະ pepper.tapar ແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ 5 ນາທີ.
- 7ຮັບໃຊ້ກຸ້ງຢູ່ເທິງຍອດຂອງ risotto.
- 8ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຫມູນວຽນເນີຍແຂງ parmesan.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 766 | 102 | 47.3 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta