ຜັກ fritata.

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ຜັກ fritata.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Zucchini
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ ເຫັດ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີຂຽວ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 3 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ສີຄີມ
  • 225 ກໍາ ສີຄີມເນີຍແຂງ
  • 1.5 ຫນ່ວຍ ເຂົ້າຈີ່
  • 85 ກໍາ Cheese mozzarella
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ໃນເຕົາຂົ້ວທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນແຊ່ແຂງ 1/3 ຂອງນ້ໍາມັນ.
  2. 2
    ໃນຊາມທີ່ຖືກທຸບຕີໄຂ່ແລະຄີມກັນເອງ. ເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່ແລະເນີຍແຂງ mozarella mozarella ທັງຫມົດຕັດເປັນທ່ອນ, ປະສົມຢ່າງລະມັດລະວັງ
  3. 3
    ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການປະສົມຂອງພືດສະຫງວນໄວ້ກັບເກືອແລະ pepper.mix
  4. 4
    ໃນການເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ .pour ປະສົມຂອງຜັກ.ການປະສົມປະສົມ, 10-50 ນາທີ
  5. 5
    ປ່ອຍອອກ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
747 23.6 29.1 60.9
Evalúa y comenta esta receta
2.0 1 comentario


  • Demasiados huevos

Recetas relacionadas