Turkey Fillets ທີ່ມີ papries ກັບສົ້ມ balsamic

ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ Turkey: ແຕ່ລະເມັດໃນເກືອແລະ pepper ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະໃສ່ເຈ້ຍທີ່ຫຍາບຄາຍ ພວກເຂົາມີນ້ໍາມັນຫຼາຍກວ່າ). ໃສ່ພວກມັນຢູ່ທີ່ນ້ໍາພຸສໍາລັບເຕົາໄຟແລະຄັນໆປະມານ 25 ນາທີທີ່ 220 ° C. ປິດເຕົາໄຟແລະໃຫ້ພວກມັນມີນ້ໍາ.

ສໍາລັບມັນຕົ້ນ: ຕັດເປັນ cubes ປະມານ 3x3 ຊມ. ປະສົມນ້ໍາມັນຫມາກກອກທີ່ເຫລືອດ້ວຍຜັກທຽມແລະດອກກຸຫລາບສົດໆ. ໃນກະເປົາ, ເອົາມັນຕົ້ນໃຫ້ລົງມາໃນນ້ໍາມັນເຜັດ. ໃຫ້ພວກເຂົາພັກຜ່ອນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ເອົາມັນຕົ້ນໃສ່ຕົວອັກສອນເຕົາ, ຕື່ມເກືອແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ພວກເຂົາຈົນກ່ວາພວກມັນອ່ອນລົງ (ປະມານ 20 ນາທີ. Go Stirring ຈາກເວລາ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມແລ້ວ, ຕື່ມ balsamic, ອົບ 5 ນາທີຕື່ມອີກແລະຮັບໃຊ້. ຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນ 1 ຈອກ (ສໍາລັບແຂກທຸກໆ 4 ຈອກ), ສະນັ້ນມັນຕົ້ນບໍ່ໄດ້ແຫ້ງ, ເອົາ 5 minite ຫຼາຍ, ປົກຄຸມດ້ວຍ Foil Aluso. ຫມູນວຽນ impregnate ນ້ໍາກັບມັນຕົ້ນ.

ຮັບໃຊ້ fillets ກັບມັນຕົ້ນ.