Turkey Fillets ທີ່ມີ papries ກັບສົ້ມ balsamic
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Turkey Fillets ທີ່ມີ papries ກັບສົ້ມ balsamic](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1941.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ຫນ່ວຍ ໄກ່ງວງ (fillets ເຕົ້ານົມ)
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 3 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ນ້ໍາ olive
- 2 ບ່ວງກາເຟ Rosemary ສົດ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Aceto Balsamico
- 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
Instrucciones
5 pasos
- 1ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ Turkey: ແຕ່ລະເມັດໃນເກືອແລະ pepper ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະໃສ່ເຈ້ຍທີ່ຫຍາບຄາຍ ພວກເຂົາມີນ້ໍາມັນຫຼາຍກວ່າ). ໃສ່ພວກມັນຢູ່ທີ່ນ້ໍາພຸສໍາລັບເຕົາໄຟແລະຄັນໆປະມານ 25 ນາທີທີ່ 220 ° C. ປິດເຕົາໄຟແລະໃຫ້ພວກມັນມີນ້ໍາ.
- 2ສໍາລັບມັນຕົ້ນ: ຕັດເປັນ cubes ປະມານ 3x3 ຊມ. ປະສົມນ້ໍາມັນຫມາກກອກທີ່ເຫລືອດ້ວຍຜັກທຽມແລະດອກກຸຫລາບສົດໆ. ໃນກະເປົາ, ເອົາມັນຕົ້ນໃຫ້ລົງມາໃນນ້ໍາມັນເຜັດ. ໃຫ້ພວກເຂົາພັກຜ່ອນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
- 3ເອົາມັນຕົ້ນໃສ່ຕົວອັກສອນເຕົາ, ຕື່ມເກືອແລະແຕ່ງກິນໃຫ້ພວກເຂົາຈົນກ່ວາພວກມັນອ່ອນລົງ (ປະມານ 20 ນາທີ. Go Stirring ຈາກເວລາ.
- 4ໃນເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມແລ້ວ, ຕື່ມ balsamic, ອົບ 5 ນາທີຕື່ມອີກແລະຮັບໃຊ້. ຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນ 1 ຈອກ (ສໍາລັບແຂກທຸກໆ 4 ຈອກ), ສະນັ້ນມັນຕົ້ນບໍ່ໄດ້ແຫ້ງ, ເອົາ 5 minite ຫຼາຍ, ປົກຄຸມດ້ວຍ Foil Aluso. ຫມູນວຽນ impregnate ນ້ໍາກັບມັນຕົ້ນ.
- 5ຮັບໃຊ້ fillets ກັບມັນຕົ້ນ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
831 | 50.5 | 96.8 | 24.1 |
Evalúa y comenta esta receta