ເຂົ້າຈີ່ກັບ shampishon ແລະເນີຍແຂງ
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ຫນ່ວຍ Leeks
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Broth (ຜັກ)
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 55 ກໍາ ສີຄີມເນີຍແຂງ
- 100 ກໍາ ເຫັດ
- 20 ກໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
8 pasos
- 1ໃນຫມໍ້, ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນຫມາກກອກໃນຄວາມຮ້ອນປານກາງ.ຕື່ມໃສ່ leek ແລະແຕ່ງກິນ 4-5 ນາທີໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການນໍາ.
- 2ຕື່ມເຂົ້າແລະປຸງແຕ່ງ 3-4 ນາທີຫຼືແມ້ກະທັ້ງ permeate ດີກັບນ້ໍາມັນ.
- 3ຕື່ມໃສ່ເຫລົ້າແລະປຸງແຕ່ງເຫລົ້າແວງ strirring ຈົນກ່ວາເຂົ້າຈະດູດເອົາທາດແຫຼວທັງຫມົດ.
- 4ເພື່ອເພີ່ມເລັກນ້ອຍ broth ຜັກພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າສາມາດດູດເອົາມັນກ່ອນອື່ນຫມົດກ່ອນອື່ນ.
- 5ຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າຈົນກ່ວາເຂົ້າແມ່ນ al dente.
- 6ຕື່ມການປອກເປືອກຟັກແລະປັ່ນ.ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມເນີຍຄີມແລະປະສົມຄ່ອຍໆເພື່ອໃຫ້ stew ແມ່ນສີຄີມ.ແກ້ລະດູການໂດຍການເພີ່ມເກືອແລະ pepper ຖ້າຈໍາເປັນ.
- 7ຂ້າມເຫັດໃນແຊ່ແລະຮັບໃຊ້ເຂົ້າໃນຖ້ວຍແຕ່ລະລໍາ.ປົນກັບເນີຍແຂງ parmesan.
- 8ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດເຂົ້າຫນົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຢູ່ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກກ້ຽງຜັກທີ່ທ່ານລ້າງໃຫ້ດີແລະຕື່ມນ້ໍາຮ້ອນ 1-2 ລິດແລະຫວັງວ່າມັນຈະຕົ້ມ.Colar ແລະໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 30.3 | 9.7 | 12.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario