ປາແຊນມອນກັບສີສົ້ມກັບ broccoli Couscous "thermomix"

hydoring ໃນນ້ໍາຕົ້ມເຂົ້າສີນ້ໍາເປັນ 30 ນາທີກ່ອນການກະກຽມຂອງມັນ.

ສໍາລັບ Salmon: ໃສ່ໃນແກ້ວຂີງປອກເປືອກແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຜິວຫນັງແລະນ້ໍາສົ້ມ, ນ້ໍາສົ້ມແລະຄວາມໄວ 8 sec / ຄວາມໄວ 8. ກັບ spatula ຂ້າພະເຈົ້າຫຼຸດສ່ວນປະກອບໃຫ້ຕ່ໍາໄປຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຮືອ.

trouture ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ 5 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 8. ຈັດແຈງສິ້ນຂອງປາແຊນມອນໃນໄລຍະທີ່ມາແລະຖອກໃສ່ marinade. ກວມເອົາດ້ວຍຄວາມໂປ່ງໃສ fi lm ແລະໃຫ້ marinate ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ເອົາດິນ salmon marinated ໃສ່ຮູບສີ່ຫລ່ຽມ foil ອາລູມິນຽມ 30 x 40 ຊຕມແລະເພີ່ມ marinade. ພັບເຈ້ຍຂຶ້ນໄປດ້ານຂ້າງທີ່ຍາວທີ່ສຸດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະທັບຕາປາຍເພື່ອປະກອບເປັນ papillote ກັບສ່ວນຂອງການປິດຕາມລວງຍາວຕາມລວງຍາວ.

ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຮ່ອງຂອງ varomatic ແມ່ນບໍ່ສາມາດ, ວາງ butterfly ນອນຢູ່ເທິງຖານຂອງຖັງ varamary ແລະມັນຈັດແຈງປາແຊນມອນ. tape ແລະສະຫງວນ.

ສໍາລັບ broccoli Couscolus Couscol: ໃສ່ broccoli ແລະ Triture 10 seg / ຄວາມໄວ 5 ໃນແກ້ວ.

ຕື່ມມັນເບີ, ນ້ໍາມັນ, paprika, ເກືອ, pepper, ນ້ໍາ 50 ml ແລະແຕ່ງກິນ 7 min 7 min / 100 ° C / Reverse Doination / Vedation 2. ເອົາອອກແລະຈອງຢູ່ທີ່ Source Honda.

ສໍາລັບເຂົ້າທີ່ສົມບູນແບບ: ໃສ່ໃນຈອກນ້ໍາ 1000 ມລ, ເກືອແລະນ້ໍາມັນ. ໃສ່ກະຕ່າໃສ່ແກ້ວ, ຕື່ມເຂົ້າແລະໂປແກຼມທີ່ມີນໍ້າປະມານ 30 ນາທີ / 100 ° C / ຄວາມໄວ 4.

ໂດຍບໍ່ເອົາເຂົ້າ, ເອົາຖັງ varomatic ທີ່ສະຫງວນໄວ້ໃນຕໍາແຫນ່ງແລະໂປແກຼມ 12-15 min / varoma / ຄວາມໄວ 4. ສໍາເລັດການໃຊ້ເວລາ, ເອົາຄວາມໄວສູງອອກແລະກັບ notrom ຂອງ spatula ເອົາກະຕ່າອອກ, ງາມເຂົ້າຂ້າງ couscous groccoli ແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ. ເປີດ papillote ແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ.