ໄກ່ກັບເຫັດແລະຕື້ນດ້ວຍມັນຕົ້ນທອງ
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
- 4 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
- 3 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (fillets ເຕົ້ານົມ)
- 100 ກໍາ ເຫັດ
- 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Cognac
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
6 pasos
- 1ເພື່ອກະກຽມມັນຕົ້ນທອງຄໍາ: ລ້າງແລະປອກເປືອກມັນຕົ້ນ.ແລະສີນ້ໍາຕານທັງສອງດ້ານ.
- 2ຂ້າມ shallots ໃນຮຽບຮ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍກັບຜັກທຽມໃນສີ່ຫລ່ຽມນ້ອຍໃນນ້ໍາມັນເບີແລະນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ເອົາອອກແລະບັນທຶກໄວ້.
- 3ຂ້າມໄກ່ເຂົ້າໄປໃນໄຟທີ່ແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າແວງ cognac.
- 4ເອົາໄກ່ແລະນ້ໍາເຫັດອອກ.
- 5ແບ່ງປັນແຊ່ດ້ວຍຄີມແລະເຂົ້າຮ່ວມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນແຊ່, ຕື່ມເຫລົ້າຂາວແລະປ່ອຍໃຫ້ຢືນໂດຍເສັ້ນໂດຍສາຍມັນ pepper ແລະເກືອ.
- 6ໃຫ້ບໍລິການທີ່ປະກອບດ້ວຍມັນຕົ້ນທອງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
888 | 43.5 | 33.1 | 49.1 |
Evalúa y comenta esta receta