Chops ຫມູກັບສະຫຼັດສີຂຽວແລະສາລີ

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chops ຫມູກັບສະຫຼັດສີຂຽວແລະສາລີ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ຫນ່ວຍ ຊີ້ນຫມູ (cutlet)
  • 1/4 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
  • 25 ກໍາ Coriander
  • 1 ທ່ານບ່ວງ Scallion
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Lettuce costina
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ Desg ລີ frozen
  • 1 ຫນ່ວຍ ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ຜັກທຽມອແລະຫນັງສື
  2. 2
    ໃນ skillet ເປັນ, ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະ medio.Luego ເພີ່ມຟັກຊີ້ນຫມູໃນການແຊ່ໄດ້, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການປະມານ. 1-2 min. ຟັກແລະເຮັດໃຫ້ການ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ sazonary ສໍາລັບຄົນອື່ນ 1 ກັບ 2 ນາທີ
  3. 3
    ໃນຂະນະທີ່ກະທຽມເພີ່ມໍາມັນເບີ
  4. 4
    ເກືອແລະ pepper ກັບໂອນການຟັກການເພື່ອເປັນອາຫານ baking ແລະແຕ່ງກິນໃນເຕົາອົບໄດ້ຢູ່ 200 ° C 10-15 ນາທີ
  5. 5
    ຕັດ ciboullete ໄດ້. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ສົມທົບໂຍເກີດ, ciboullete, ເກືອ, pepper ແລະບາງນ້ໍາຫມາກນາວເພື່ອ stir ເພື່ອສົມທົບ
  6. 6
    lettuce ຕັດກັບລົດຊາດ
  7. 7
    Add ສາລີ (precooked) ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ໍາຫມາກນາວແຊ່ທີ່ຟັກໄດ້ຂົ້ວແລະ saute ສໍາລັບ 3 - 5 ນາທີ. ຈົນກ່ວາເບົາ ໆ doraoas. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ຕື່ມການຜັກສະລັດແລະຜັກຊີກັບ skillet ແລະ saute ຢ່າງວ່ອງໄວປະມານ. 1-2 min.
  8. 8
    ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ໃຫ້ບໍລິການຕຽງຂອງແຜ່ນສະຫຼັດທີ່ມີ cutlet ເທິງ, garnish ກັບຊອດໂຍເກີດ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas