Charquican ໄກ່.

15 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Charquican ໄກ່.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ ຜັກ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຣາວກັບແກະສີຂຽວ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Desg ລີ frozen
  • 1 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1 ເຂົ້ານິນ Cumin
  • 1 ເຂົ້ານິນ Oregano ແຫ້ງ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Merken
  • 350 ກໍາ ໄກ່ (ເຕົ້ານົມ)
  • 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເກືອປຸງແຕ່ງດ້ວຍຜັກທີ່ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີແກະແລະເຂົ້າໄປໃນ pot.cok ເປັນເວລາ 5 ນາທີ, ໂຍນນ້ໍາແລະປີ້ງເລັກນ້ອຍດ້ວຍບ່ວງບ່ວງ.
  2. 2
    ໃນຫມໍ້ນ້ໍາຫມໍ້ຫນຶ່ງໃນນ້ໍາມັນມະກອກນ້ໍາຜັກບົ່ວແລະແຂ້ວເລື່ອຍໆທີ່ຟັກ. ລີດ
  3. 3
    ໃນເວລາທີ່ຜັກບົ່ວມີຄວາມໂປ່ງໃສຕື່ມຊີ້ນໄກ່ minced ໄກ່ແລະ dress ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 10 ນາທີເພື່ອປົກຄຸມຫມໍ້ທີ່ຈະປ່ອຍ.
  4. 4
    ໃສ່ຫມໍ້ຂອງມັນຝະລັ່ງຂະຫນາດກາງລົງຕື່ມໃສ່ຂົ້ວ (ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍານ້ໍາຫຼາຍ, ຢູ່ທີ່ນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າມັນຮ້ອນຢູ່) ແລະປົນກັບໄຂ່ປະເພດ.
  5. 5
    Camila Rivera. @ LeciapescaCami.Adapi.adaped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
614 58.7 68.7 11.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas