ຜັກ curry ກັບເຂົ້າ basmati

Xarles Thomson

16 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 16 MINUTOS

Cocción

1 hr 6 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

100 ກໍາ ເຂົ້າ basmati
100 ກໍາ ເຫັດ
1 ຫນ່ວຍ Pepper ສີຂຽວ
1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
1/2 ຫນ່ວຍ Eggplants
1/2 ຫນ່ວຍ Zucchini
15 ກໍາ ມ່ວງຫິມະພານ
30 ກໍາ ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ
1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
1 ສະກັດກັ້ນ ຂີງ
250 ມີລີລິດ Broth (ຜັກ)
1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ subtle
1/2 ທ່ານບ່ວງ Curry
2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ

Instrucciones

5 pasos

1

Peel ແລະຟັກຜັກບົ່ວແລະເຮັດໃຫ້ມັນຈະບັນເທົາໃນແຊ່ກັບນ້ໍາເລັກຫນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ມັນຈະເກີດສີນ້ໍາຕານ, peel ຫມາກເລັ່ນ, ແລະເພີ່ມ Picalo. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບປະມານ 15 ນາທີ. ລະດູການ. ເພີ່ມ curry, ນ້ໍາຊຸບຜັກແລະນົມສົ້ມ. ສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບຄົນອື່ນ 15 ນາທີ. ສະຫງວນມັນ crushes ຍັງໄດ້.
2

ລ້າງ eggplant, squash, ສີຂຽວ peppers ແລະເຫັດ. ຕັດທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂອງກິນ (ກັບຜິວຫນັງ). ເລີ່ມຕົ້ນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແຊ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ. ເພີ່ມຜັກ, sazónalasແລະrehógalasສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ, peel ແລະ mash ຜັກທຽມແລະຂີງ, ເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະປົນກັນ. ງາມແລະຍັງເຂົ້າໄປໃນແຊ່ແລະແຕ່ງກິນຜັກທີ່ມີຍັງສໍາລັບການ 3-4 ນາທີຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
3

ວາງສິນຄ້າເພື່ອໄຟ jet ຂອງນ້ໍາເປັນ, ເພີ່ມການເຂົ້າແລະນ້ໍາ (250 ມລສໍາລັບ 200 g ຂອງເຂົ້າ), ລະດູການແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບປະມານ 12 ນາທີ. ຮູ້ບຸນຄຸນເປັນ peel ນາວພຽງເລັກນ້ອຍໃນໄລຍະເຂົ້າ.
4

ໃຫ້ບໍລິການຜັກທີ່ມີຍັງ, ຟັກມ່ວງຫິມະພານແລະ sprinkle ສຸດເທິງ. ສົ່ງມາພ້ອມກັບຜັກກັບເຂົ້າ.
5

Xarles Thomson. ສາມາດປັບຕົວ.