Curry ມັນຕົ້ນ

20 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Curry ມັນຕົ້ນ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

20 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/8 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວແດງ
  • 1/4 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ຂີງ
  • 50 ກໍາ ຜັກ
  • 1/8 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
  • 25 ກໍາ ຫມາກເລັ່ນ cherry
  • 3/4 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/4 ທ່ານບ່ວງ ເລັ່ນເຂັ້ມແຂງ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Curry
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມຫມາກພ້າວ
  • 50 ກໍາ Mint
  • 5 ກໍາ Basil
  • 20 ກໍາ ມ່ວງຫິມະພານ
  • 20 ກໍາ Arvejas
  • 1/4 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວແລະ mince ຜັກທຽມໄດ້. peel ຂີງແລະຟັກລະອຽດ
  2. 2
    ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕັດຜັກແລະພິກຂີ້ຫນູເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຫມາກເລັ່ນ cherry ຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. Peel ມັນຕົ້ນ, ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດດຽວກັນ.
  3. 3
    ຮ້ອນນ້ໍາ olive ໄດ້ໃນແຊ່ frying ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. sauteed ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຂີງສໍາລັບປະມານ. 1-2 min
  4. 4
    ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນຝະລັ່ງ diced, ຜັກແລະ pepper ສີແດງ. ຕື່ມການເລັ່ນວາງ, curry ຝຸ່ນແລະ curry ວາງ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper. ສືບຕໍ່ການສໍາລັບ 3-5 ນາທີ skipping ເພີ່ມເຕີມ.
  5. 5
    ຕື່ມ້ໍານົມຫມາກພ້າວໃນການແຊ່ແລະ stir ດີ. ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະ simmer ອອກສໍາລັບການປະມານ. 10-15 ນາທີ. ຟັກ mint ແລະ basil
  6. 6
    ໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຣາວກັບແກະ
  7. 7
    ຕື່ມແກ່ນຫມາກກໍ່, ຫມາກເລັ່ນ cherry, ແລະຣາວກັບແກະໄປແຊ່ໃນ. stir ດີ. ຕື່ມການນ້ໍານາວ. ຊ້າເພີ່ມ mint ແລະ basil
  8. 8
    ສໍາລັບການຜະລິດເຂົ້າ: ຕົ້ມ 2 ຈອກນ້ໍາຕໍ່ຈອກຂອງເຂົ້າ. ໃນແຊ່ກັບນ້ໍາ, ເອົາໃຈໃສ່ການຜະລິດເຂົ້າແລະ stir ບໍ່ພໍເທົ່າໃດນາທີ. ເມື່ອຕົ້ມນ້ໍາເອົາໃຈໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ທີ່ມີເຂົ້າແລະເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ. ກວມເອົາແລະອອກໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່, ກ່ຽວກັບ toaster, ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ເມື່ອພ້ອມທີ່ຈະ, ລົບຈາກໄຟ
  9. 9
    ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເຂົ້າ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
690 116.6 6.6 23.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias

Recetas relacionadas