ປາອາລູມິນຽມທີ່ມີມັນຕົ້ນ, ຫີບເພງ

ສໍາລັບປາ: ຫໍ່ປາແຕ່ລະຄົນຜິວເນື້ອແລະກະດູກໃນຊອງຈົດຫມາຍຂອງອາລູມິນຽມ foil ໄດ້.

ຕ່ໍາກວ່າແຕ່ steak ສະຖານທີ່ feather ຜັກບົ່ວຕຽງ, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງມັນເບີແລະແຈກຢາຍໃນບັນດາເຕັກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກທຽມແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ. ກ່ຽວກັບ steak ໄດ້, sprinkle ຄີມຫນັກ 1 tbsp ມີຕ່ອນຂອງກະທຽມ granulated ຫຼື seasoning ພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ເກືອແລະ pepper.

ປິດຊອງແລະເອົາມາໃຫ້ເຕົາອົບຮ້ອນຫຼືປີ້ງເປັນເວລາ 12 ນາທີຈົນກ່ວາຖົງແມ່ນມີເຫື່ອອອກນ້ໍາ. ເອົາແລະໃຫ້ບໍລິການໃນທັນທີ.

ສໍາລັບມັນຕົ້ນ, ຫີບເພງ: ລ້າງແລະມັນຝະລັ່ງຕັດໂດຍບໍ່ມີການເຖິງຂັ້ນສຸດທ້າຍ. ລະດູການທີ່ຈະລົດຊາດແລະຈັດແຈງກ່ຽວກັບການແຜ່ນ baking.

ເປີດເຕົາອົບທີ່ 200 ° C ແລະໃນໂຮງງານຜະລິດເຄື່ອງປັ່ນຫຼືອາຫານລະອຽດຟັກຜັກຊີແລະຜັກທຽມຍັງເຫຼືອຄວນຈະມີບາງຫຼາຍ. ປະຕິບັດໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍແລະປະສົມກັບນ້ໍາ olive ຈົນກ່ວາຍັງສີຂຽວ.

ແປງຫຼາຍກວ່າມັນຕົ້ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະແນະນໍາ salsa ໃນປະເພດແຍກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການ imbued ມີປຸງລົດຊາດ.

ປະຕິບັດເຕົາອົບສໍາລັບ 35 ກັບ 40 ນາທີແລະໃຫ້ບໍລິການ calentitas

ບໍລິການສົ່ງມາພ້ອມກັບ salmon.

Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. ສາມາດປັບຕົວ.