Croquettes ຝັກສັນຊາດທີ່ມີສະຫຼັດ
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 ກໍາ ຝັກ
- 1/4 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 13 ກໍາ Parsley
- 13 ກໍາ Dill
- 13 ກໍາ Coriander
- 25 ກໍາ Breadcrumbs
- 1 ເຂົ້ານິນ ຝຸ່ນ paprika
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Curry
- 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/4 ຫນ່ວຍ Carrot
- 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 25 ກໍາ ຣາວກັບແກະສີຂຽວ
- 13 ກໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
7 pasos
- 1ແຊ່ນ້ໍາແຂ້ຂອງມື້ກ່ອນ.
- 2ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຖອກພວກມັນລົງແລະໃສ່ຫມໍ້ໃຫຍ່ທີ່ມີນ້ໍາຫມາກກ້ຽງ 2 ຫນ່ວຍຕໍ່ 15 ຖ້ວຍນ້ອຍແລະ laurel.
- 3ລະບາຍແລະສະຫງວນ.
- 4ຕັດ parsley.ute ເຂົ້າຫນົມຮ່ວມກັນກັບຣາວກັບຖົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະ carrot ໃນເຄື່ອງປັ່ນ .Sason ກັບ paprika, curry, ເກືອແລະ pepper.stir ທີ່ຈະສົມທົບ.
- 5ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ Dill ແລະ parsley.add ເປັນຈໍານວນນ້ໍາມັນທີ່ມີຄວາມອັນຕະລາຍໃນແຊ່ແລະຮ້ອນກວ່າຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- 6ຈືນມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະມີຄວາມສຸກແລະຄໍາໂດຍປະມານ 3 - 4 min.on ແຕ່ລະດ້ານ.
- 7ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດທີ່ປະກອບມາປະກອບສອດຄ່ອງກັບລົດຊາດ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?