Omelette ເຂົ້າກັບສະຫຼັດ

ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ເພີ່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ sunflower ແລະເຂົ້າບໍ່ງາມໄດ້. Saute ຈົນກ່ວາເກືອບ translucent. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 1.5 ຈອກສໍາລັບຈອກຂອງເຂົ້າແຕ່ລະ, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ, stir ຄ່ອຍໆ, ກວມເອົາແລະສະຖານທີ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 20 ນາທີກັບ toaster. ໃນເວລາທີ່ສຸດ, ປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.

ເຢັນເຂົ້າໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງກະກຽມສະຫຼັດ.

ລ້າງ lettuce ໄດ້. ລ້າງ, peel ແລະການຕັດຫມາກເລັ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.

ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ຈົນກ່ວາໃບເປັນຝອດ. ຕື່ມການ pepper ແລະເກືອ.

ຕື່ມເຂົ້າແລະປົນກັນ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການ tortilla: ຕື່ມການປະສົມໃນການແຊ່ກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ໍາຮ້ອນໄດ້, ແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຈົນກ່ວາທີ່ກໍານົດໄວ້. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງແຜ່ນຫຼື lid ຫມໍ້ໄດ້, ພິກ tortilla ແລະສໍາເລັດຮູບປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ໃຫ້ບໍລິການປະກອບດ້ວຍສະຫຼັດ.