Croquettes tuna ທີ່ມີເຂົ້າທັນທີ

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Croquettes tuna ທີ່ມີເຂົ້າທັນທີ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 255 ກໍາ Tuna ກະປ໋ອງ
  • 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ແປ້ງ (ບໍ່ມີຝຸ່ນ)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້, ຕື່ມນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຖິ້ມເຂົ້າຕົ້ມ. ຕື່ມອີກ 1.5 ຖ້ວຍນ້ໍາເຂົ້າ, ເອົາເກືອຄວາມຮ້ອນຕໍ່າທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນສໍາລັບ 20 ນາທີ .AT ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ປິດໄຟແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
  2. 2
    ຟັກຜັກບົ່ວໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
  3. 3
    ປອດໄພຜັກບົ່ວໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ.
  4. 4
    ເປີດກະປ tuna ອງແລະຖິ້ມນ້ໍາມັນໃຫ້ເກີນດຸນ. ເພີ່ມຂື້ນໃນເມື່ອກ່ອນແລະເຂົ້າຮ່ວມ.
  5. 5
    ຕື່ມການປະສົມເກືອແລະໄຂ່ແລະເຂົ້າຮ່ວມທຸກຢ່າງ.
  6. 6
    ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຄ້າຍຄືກັນກັບສອງບ່ວງໃຫຍ່ຂອງປະສົມ, ໃສ່ແປ້ງດິບແລະ flatten.fry ໃນນ້ໍາມັນ.
  7. 7
    ຮັບໃຊ້ເຂົ້າດ້ວຍເຂົ້າ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Recetas relacionadas