Pudding ເຂົ້າທີ່ມີ tuna ດຽວ

5 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pudding ເຂົ້າທີ່ມີ tuna ດຽວ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
  • 255 ກໍາ Tuna ກະປ໋ອງ
  • 150 ກໍາ ສີຄີມ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ເພີ່ມນ້ໍາ sunflower ແລະເຂົ້າບໍ່ງາມໄດ້. Saute ຈົນກ່ວາເກືອບ translucent. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 1.5 ຈອກສໍາລັບຈອກຂອງເຂົ້າແຕ່ລະ, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ, stir ຄ່ອຍໆ, ກວມເອົາແລະສະຖານທີ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 20 ນາທີກັບ toaster. ໃນເວລາທີ່ສຸດ, ປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
  2. 2
    ໃນແກ້ວ Pyrex ວາງ layer ທໍາອິດຂອງເຂົ້າ. ເຂົ້າຂ້າງເທິງປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນຂອງສີຄີມແລະ tuna ອື່ນຂ້າງເທິງກ້ອນຫນຶ່ງ. ການຍ້າຍຖິ່ນຖານ layer ຂອງຄີມອື່ນແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍເຂົ້າ.
  3. 3
    ຂ້າງເທິງ layer ຂອງການຜະລິດເຂົ້າ, ເພີ່ມສີຄີມເລັກຫນ້ອຍແລະເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງເນີຍແຂງ. ເຮັດໃຫ້ stew ໃນເຕົາອົບກັບ broil (10 ນາທີປະມານ). Sevir.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 18.7 33.8 31
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios