Choritos ເຂົ້າ Simple
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
- 1.5 jars Mussels ບັນຈຸກະປ໋ອງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
5 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບສໍາ: ລ້າງ, peel ແລະຟັກລະອຽດຜັກບົ່ວໄດ້.
- 2ຈືນຜັກບົ່ວກັບເຄິ່ງກອກນ້ໍາແລະເກືອບາງສໍາລັບ 5-7 ນາທີ.
- 3ໃນ saucepan ເປັນເພີ່ມນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອ. ເອົາໃຈໃສ່ການເຂົ້າ, stir, fry 3 ນາທີ stirring ຢູ່ສະເຫມີ. ເພີ່ມ sauce ແລະປົນກັນ.
- 4ຕື່ມການ 1.5 ຈອກຂອງນ້ໍາຕໍ່ຈອກຂອງເຂົ້າ. ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 15 ນາທີສຸດ toaster ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ,
- 5ຕື່ມ mussels ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບການ 5 ນາທີແລະອອກ. ໃຫ້ຢືນສໍາລັບ 5 ນາທີແລະໃຫ້ບໍລິການການຄຸ້ມຄອງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 27.5 | 35.5 | 6.6 |
Muy fácil y rico, me encanto.
Me encanta y súper fácil!