Stew Bow, Tie Simple ທີ່ມີ tuna gratin
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 1/4 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1 ແກ້ວນ້ໍາ ສີຄີມ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 200 ກໍາ Pasta (Bow, Tie)
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ນົມຕ່ໍາໄຂມັນ
- 255 ກໍາ Tuna ກະປ໋ອງ
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
Instrucciones
6 pasos
- 1ກະກຽມ pasta ຕາມຄໍາແນະນໍາຊຸດຂອງ.
- 2ໃນແຊ່ເປັນ, ນ້ໍາຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ຕື່ມການຜັກບົ່ວຟັກແລະປຸງແຕ່ງ, stirring diced 5-6 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ translucent ແຕ່ບໍ່ສີນ້ໍາຕານ.
- 3ຕື່ມການສີຄີມ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper.
- 4ເພີ່ມ Bow, Tie ແລະປະສົມ. ຖ້າຫາກວ່າປະສົມແມ່ນແຫ້ງ, ເພີ່ມ້ໍານົມ. ຕື່ມການ tuna ແລະປະສົມ.
- 5ບໍ່ງາມແລະເປັນແຫຼ່ງເຕົາ greased.
- 6Sprinkle ແຂງຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງໃນໄລຍະ Bow, Tie. ແຕ່ງກິນໃນເຕົາອົບ 20 ກັບ 30 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ stew ແມ່ນ bubbly ແລະທອງ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 36.2 | 41.1 | 54.8 |
Evalúa y comenta esta receta