ຊີ້ນຫມູເງິນທີ່ມີເຂົ້າ

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ຊີ້ນຫມູເງິນທີ່ມີເຂົ້າ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ກໍາ ຫມູ (ສູງການປົກຫຸ້ມຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນ)
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 3 ທ່ານບ່ວງ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ສີສົ້ມ
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
  • 1 ຫນ່ວຍ Scallion
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ເພີ່ມນ້ໍາ sunflower ແລະເຂົ້າບໍ່ງາມໄດ້. Saute ຈົນກ່ວາເກືອບ translucent. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 1.5 ຈອກສໍາລັບຈອກຂອງເຂົ້າແຕ່ລະ, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ, stir ຄ່ອຍໆ, ກວມເອົາແລະສະຖານທີ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 20 ນາທີກັບ toaster. ໃນເວລາທີ່ສຸດ, ປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
  2. 2
    ຮ້ອນ skillet ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງໄດ້. ຕື່ມການ pepper ແລະດື່ມອວຍພອນ 2 ນາທີ. ເອົາແລະເຢັນ.
  3. 3
    ໃນ mortar ເປັນເຮັດໃຫ້ການ pepper roasted ກັບເກືອ, chives ແລະ oregano. ດອກັບນໍາ.
  4. 4
    ເອົາວາງປູນແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ຕື່ມການນ້ໍາສີສົ້ມ, ນ້ໍານາວ, ເຫລົ້າທີ່ເຮັດແລະນ້ໍາ olive.
  5. 5
    ເອົາຫມູເງິນພາຍໃນຖົງພລາສຕິກ. ຕື່ມການປະສົມການກະກຽມ, ໃກ້ຖົງແລະ embetunar ຊີ້ນສອງດ້ານທັງຫມົດໄດ້. ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ 3-4 ຊົ່ວໂມງ.
  6. 6
    ເປີດເຕົາອົບທີ່ອຸນຫະພູມຂະຫນາດກາງ.
  7. 7
    ເຮັດໃຫ້ເງິນໃນອາຫານ baking ແລະແຕ່ງກິນ 30-40 ນາທີຫລືຈົນກ່ວາຊີ້ນແມ່ນ blves golden. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເອົາໄປຕາກແຫ້ງໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ.
  8. 8
    ເອົາ, ກວມເອົາດ້ວຍ foil ແລະໃຫ້ຢືນ 10 ນາທີກ່ອນຕັດ.
  9. 9
    ໃຫ້ບໍລິການປະກອບດ້ວຍເຂົ້າ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
481 24.3 42.3 21.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas