ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ, ສາລີ, ຜັກກາດຫອມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, walnuts
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ (ກະປ໋ອງ)
- 2 ແກ້ວນ້ໍາ Desg ລີ frozen
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຫມາກເລັ່ນ cherry
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ
- 1/4 ຫນ່ວຍ Lettuce
- 1 ຫນ່ວຍ Scallion
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
7 pasos
- 1ປ່ອຍນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີດໍາ.
- 2Choclo ກະກຽມເປັນກໍາກັບໂດຍຊຸດຂອງ. ໃຫ້ເຢັນ.
- 3ລ້າງ lettuce ໄດ້.
- 4ລະອຽດຟັກ scallions (ສ່ວນສີຂຽວເທົ່ານັ້ນ).
- 5ລ້າງຫມາກເລັ່ນ cherry ແລະແຍກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ halves.
- 6ແຂນລຽວໄດ້: ບໍລິການສາລີ, ຫມາກເລັ່ນ cherry, ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ, lettuce, scallions, cilantro ແລະ.
- 7ເຮັດໃຫ້ຫມາກນາວ, ນ້ໍາເວີແລະເກືອສໍາລັບ seasoning ແກ້ວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
612 | 86.4 | 28 | 23.4 |
muy rica y fresca!