ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ, ສາລີ, ຜັກກາດຫອມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, walnuts

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ, ສາລີ, ຜັກກາດຫອມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, walnuts

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ (ກະປ໋ອງ)
  • 2 ແກ້ວນ້ໍາ Desg ລີ frozen
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ຫມາກເລັ່ນ cherry
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Lettuce
  • 1 ຫນ່ວຍ Scallion
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ປ່ອຍນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີດໍາ.
  2. 2
    Choclo ກະກຽມເປັນກໍາກັບໂດຍຊຸດຂອງ. ໃຫ້ເຢັນ.
  3. 3
    ລ້າງ lettuce ໄດ້.
  4. 4
    ລະອຽດຟັກ scallions (ສ່ວນສີຂຽວເທົ່ານັ້ນ).
  5. 5
    ລ້າງຫມາກເລັ່ນ cherry ແລະແຍກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນ halves.
  6. 6
    ແຂນລຽວໄດ້: ບໍລິການສາລີ, ຫມາກເລັ່ນ cherry, ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວດໍາ, lettuce, scallions, cilantro ແລະ.
  7. 7
    ເຮັດໃຫ້ຫມາກນາວ, ນ້ໍາເວີແລະເກືອສໍາລັບ seasoning ແກ້ວ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • muy rica y fresca!

Recetas relacionadas