ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນແລະເຂົ້າກັບ cilantro

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

3/4 ແກ້ວນ້ໍາ ເຂົ້າ
250 ກໍາ ຊີ້ນງົວ (ດິນ)
1/2 ຫນ່ວຍ Zucchini
1 ຫນ່ວຍ Carrot
1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
1 ເຂົ້ານິນ Pepper
2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ

Instrucciones

5 pasos

1

ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ: ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ເພີ່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ sunflower ແລະເຂົ້າບໍ່ງາມໄດ້. Saute ຈົນກ່ວາເກືອບ translucent. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ 1.5 ຈອກສໍາລັບຈອກຂອງເຂົ້າແຕ່ລະ, ເພີ່ມເກືອກັບລົດຊາດ, stir ຄ່ອຍໆ, ກວມເອົາແລະສະຖານທີ່ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບ 20 ນາທີກັບ toaster. ໃນເວລາທີ່ສຸດ, ປິດການໃຊ້ງານຄວາມຮ້ອນແລະລໍຖ້າປະມານ 5 ນາທີ.
2

ລະອຽດຟັກຜັກບົ່ວດີໄດ້. ລ້າງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ zucchini ແລະ carrot.
3

ຮ້ອນນ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນແຊ່ frying ກັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງລະເບີດ. ຕື່ມການຜັກບົ່ວ diced ແລະປຸງແຕ່ງ 3 ນາທີ, ຕື່ມເກືອດິນແລະ pepper ແລະແຕ່ງກິນຊີ້ນ 5-7 ນາທີຫລືຈົນກ່ວາຊີ້ນໄດ້ການປ່ຽນແປງສີ.
4

ເພີ່ມ zucchini ແລະ zanagoria ແລະຄວາມຮ້ອນໃນໄລຍະ 3 ນາທີ.
5

ຊຸມ Taper ໄດ້: ບໍລິການເຂົ້າ, ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນແລະ cilantro.