ໄກ່ teriyaki ກັບມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ roasted

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ໄກ່ teriyaki ກັບມັນຕົ້ນ, ຫວານແລະຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ roasted

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (ເຕົ້ານົມ)
  • 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1 ຫນ່ວຍ ສີສົ້ມ
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
  • 1/2 ທ່ານບ່ວງ ຈາກຫນາກແອບເປີສົ້ມ cider
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາຕານ granulated
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຍັງ soy
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ຂີງ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວແດງ
  • 175 ກໍາ Boniato
  • 20 ຫນ່ວຍ ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສົດ
  • 2.5 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ Pepper
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ໃນແຊ່ກັບ fry ນ້ໍາ olive ໄດ້ຜັກບົ່ວ, pen ທຽມແລະໃຊ້ເວລາທອງໄດ້, ເພີ່ມຕັດໄກ່ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເກືອແລະປະທັບຕາ. ສະຫງວນ.
  2. 2
    ສໍາລັບຍັງໄດ້, ໃນ saucepan ເປັນ, ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດທີ່ຮ່ວມກັນ: ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ນ້ໍາຕານ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກໂປມສົ້ມ cider, ນ້ໍາຫມາກນາວແລະສີສົ້ມ, ຂີງແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ pepper ສີດໍາ. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາພັກຜ່ອນໍາທີ່ຕົ້ມໃນ, ມັນຈະກາຍເປັນ viscous ຫຼາຍ, ໄປແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
  3. 3
    ໃນແຊ່ເປັນປົນໄກ່ແລະຍັງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບການ 5 ນາທີ.
  4. 4
    ໃນຂະຫນານ, ອົບ preheated ເຕົາອົບໄດ້ເຖິງ 200 ອົງສາແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ tray ແລະ potatoes ຫວານຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ດູການທີ່ມີນ້ໍາ olive, ເກືອແລະ pepper. Bake ສໍາລັບ 10 ນາທີ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 55.2 15.5 1.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios


  • Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.

Recetas relacionadas