Skewers ໄກ່ທີ່ມີຍັງ yogurt cilantro thermomix
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 800 ກໍາ ໄກ່ (ເຕົ້ານົມ)
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Cumin
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ຝຸ່ນ paprika
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ຂີ້ຫມີ້ນ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ກະທຽມຜົງ
- 55 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 2 ທ່ານບ່ວງ Scallion
- 250 ກໍາ ແຕງ
- 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 2 ທ່ານບ່ວງ Mint
- 2 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 300 ກໍາ ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ
Instrucciones
7 pasos
- 1ໃນໂຖປັດສະວະເອົາຕ່ອນໄກ່ໄດ້ປະມານ 2 ຫາ 3 ຊຕມປະມານ. ຮ່ວມກັນກັບເກືອ, cumin, paprika, turmeric, ຝຸ່ນຜັກທຽມ, 10 ml ຂອງນ້ໍາ olive ແລະປະສົມກັບບ່ວງຫນຶ່ງ, ໄກ່ປະມານ 8 ຊົ່ວໂມງໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.
- 2ເອົາໃຈໃສ່ໃນແກ້ວໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການ Chop ແຕງ Pepa 3 ວິນາທີ / VEL 5, ເອົາແຕງແກ້ວແລະສະຖານທີ່ມັນຢູ່ໃນ gauze ຫຼືຜ້າຂົນຫນູເຮືອນຄົວສະອາດແລະ squeeze ກັບເອົານ້ໍາທັງຫມົດຈາກແຕງ.
- 3ສະຖານທີ່ໃນກະທຽມແກ້ວ, ໃບ mint, ນ້ໍານາວ, ເກືອ, pepper, ນ້ໍາ olive ຍັງເຫຼືອແລະ mash 15 SEG / VEL 7 ຕ່ໍາທັງຫມົດຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງແກ້ວທີ່ມີ spatula ໄດ້.
- 4ເພີ່ມນົມສົ້ມ, ແຕງແລະປະສົມ 6s / VEL 3. ດຶງອອກຈາກນ້ໍາຈາກຈອກໄດ້, ປັບປຸງແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງໃນໂຖປັດສະວະໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ລ້າງແລະເອົາໄປຕາກແຫ້ງແກ້ວໄດ້.
- 5arme skewers ໄກ່ຂະຫນາດແນະນໍາ (8 ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຂະຫນາດນ້ອຍ 16)
- 6ຂ້າພະເຈົ້າເກັບໄວ້ໃນພາຊະນະ 500 ml ຂອງນ້ໍາແລະສະຖານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ varoma ໄດ້. ຈັດ skewers ລັກສະນະອາດພາຍໃນພາຊະນະແລະ tray, ແຕ່ງກິນ 25 A 30 MIN / VAROMA / VEL 1.
- 7ໃຫ້ບໍລິການ kebabs ທີ່ມີການ sauce ແລະ sprinkle ກັບ chives ຟັກ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
287 | 12.4 | 44.6 | 5.7 |
Evalúa y comenta esta receta