ຍໍາສົ້ມໂອ guacamole sauce zucchini
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
![ຍໍາສົ້ມໂອ guacamole sauce zucchini](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1719.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ຫນ່ວຍ Zucchini
- 1/2 ຫນ່ວຍ ອະໂວຄາໂດ
- 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
5 pasos
- 1ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ noodles. ສໍາລັບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄວກວ່າເປັນ peeler ຜັກ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະປອກເປືອກເປັນຜັກແລະໄດ້ຮັບທ່ານເປັນ Fettuccine. Pela ພຽງແຕ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ເມັດແລະບໍ່ເຮືອທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງ! ສະຫງວນມັນວ່າພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ sauce ທີ່!
- 2ເຮັດໃຫ້ຮ້ອນຜ້າຂົນສັດໄດ້. ຕື່ມການນ້ໍາ olive ແລະ noodles ຖິ້ມເຂົາ. ໃຫ້ເຂົາ laps ບໍ່ພໍເທົ່າທີ່ຈະ soften, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນຫຼາຍປານໃດເພື່ອແຕ່ງກິນ. ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອໄດ້ຮັບການໄດ້ນໍາເອົາກັບຮອຍໄດ້. ຕື່ມເກືອ. ສະຫງວນ.
- 3ຕອນນີ້ຄວ້າໃຈກາງຂອງ courgettes ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ blender ໄດ້ກັບອະໂວຄາໂດ, ນ້ໍາຫມາກນາວແລະດູການທີ່ມີເກືອ. ດັ່ງນັ້ນ, guaca salsa ຂອງທ່ານ!
- 4ໃນປັດຈຸບັນການຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະ mounts ສະຫຼັດ: A ຮັງຂອງ zucchini noodles ໃນໄລຍະນ້ໍາແລະຫມາກເລັ່ນເທິງ.
- 5Macatan. ສາມາດປັບຕົວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario