Ceviche ກຸ້ງແລະ courgettes

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche ກຸ້ງແລະ courgettes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 ກໍາ ກຸ້ງ
  • 1.5 ຫນ່ວຍ ອະໂວຄາໂດ
  • 1 ຫນ່ວຍ Zucchini
  • 3 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ນ້ໍາ olive
  • 2 ທ່ານບ່ວງ Scallion
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ແຕ່ງກິນກຸ້ງໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບ 2 ນາທີຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້ານ້ໍາ. Estilar ດີແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
  2. 2
    ລ້າງ, peel, ເອົາແກ່ນແລະຟັກເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ courgettes.
  3. 3
    Peel ແລະຟັກ avocado diced.
  4. 4
    ລະອຽດຟັກ scallions ໄດ້.
  5. 5
    ກຸ້ງສະຖານທີ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ. stir ເພື່ອລວມເອົາການປຸງລົດຊາດ.
  6. 6
    ຕື່ມການນ້ໍານາວ, ນ້ໍາ olive, ເກືອແລະ pepper. stir ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
  7. 7
    ໃຫ້ບໍລິການ.
  8. 8
    Macatan. ສາມາດປັບຕົວ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
580 27.7 62.2 27
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas