ສະຫຼັດ chickpea ກັບ raisins

12 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ສະຫຼັດ chickpea ກັບ raisins

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ Raisins
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ສົ້ມສີຂາວ
  • 2 ບ່ວງກາເຟ ນ້ໍາຕານ granulated
  • 3 ແກ້ວນ້ໍາ Chickpeas (ກະປ໋ອງ)
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Arugula
  • 2 ຫນ່ວຍ Scallion
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ນ້ໍາ olive
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Cumin
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1 ສະກັດກັ້ນ ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ທັງຫມົດ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    ໃນ saucepan ຂະຫນາດນ້ອຍປົນ raisins, ສົ້ມແລະນໍ້າຕານ. ຮ້ອນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍາ່ສໍາລັບສອງສາມນາທີຈົນກ່ວາລະລາຍນ້ໍາຕານ. ເອົາແລະເຢັນ.
  2. 2
    ໃນໂຖປັດສະວະເຮັດໃຫ້ chickpeas ບາຍນ້ໍາ, cilantro minced, arugula, scallions ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ thinly, ການປະສົມຂອງ raisins, ນ້ໍາ, cumin, ເກືອແລະ pepper. ປະປົນລວມເອົາສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດ.
  3. 3
    Sprinkle ກັບ walnuts ຟັກ toasted ແລະຫນາແລະຮັບໃຊ້ໃນທັນທີ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
684 127.9 25.5 13
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas