Quínoa Hamburg ມີສະຫຼັດ

ການກະກຽມquínoa: ລ້າງ quinoa ໄດ້ດີໃນ colander ຈົນກ່ວາມັນຢຸດໂຟມ, ໃສ່ໃນຫມໍ້ 1 ຈອກ, ລໍຖ້າໃຫ້ມັນຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາກວ່າ 15 ນາທີ.

ການຕັດໄມ້ໃສ່ຜັກບົ່ວ cubes, ຜັກທຽມ, carrot ແລະ pepper ສີແດງ.

Softir ຜັກຈົນກ່ວາທອງຈົນກ່ວາທອງແລະລວມເອົາເກືອ, pepper ແລະ oregano.ເອົາອອກເພື່ອປະສົມສ່ວນປະກອບ.

ໃນເວລາທີ່quínoaກຽມພ້ອມ, ຖອກມັນແລະກັບໄປດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະຕື່ມໃສ່ແຊ່.

ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມແລະປິດໄຟ.ໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍ.

ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ແລະລວມເອົາການປະສົມຂອງ quinoa ແລະຜັກ.

ເພື່ອໃຫ້ຄວາມສອດຄ່ອງກັບສ່ວນປະສົມ, ຕື່ມການ rallado ເຂົ້າຈີ່ຈົນກ່ວາການເຂົ້າເຖິງຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ຕ້ອງການ.ເຂົ້າຮ່ວມດີ.ປື້ມຢູ່ຕູ້ເຢັນໃນເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອປັບປຸງຄວາມສອດຄ່ອງ.

ສຸດທ້າຍ, ດ້ວຍມືທີ່ຊຸ່ມ, ປະກອບເປັນແຮມເບີເກີແລະສີນ້ໍາຕານປະມານແລະກັບຄືນໃນແຊ່ຫຼືເຕົາອົບ.

ໃຫ້ບໍລິການສະຫຼັດທີ່ປະກອບມາປະກອບສອດຄ່ອງກັບລົດຊາດ.