Pudding ຜັກ itailano ກັບຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫມາກເລັ່ນ thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
1 hr 25 min.
Dificultad
Fácil
Pudding ຜັກ itailano ກັບຕາກໃຫ້ແຫ້ງຫມາກເລັ່ນ thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 30 ກໍາ ເລັ່ນຕາກໃຫ້ແຫ້ງ
  • 140 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
  • 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 30 ກໍາ ນ້ໍາ olive
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Rosemary
  • 1 ທ່ານບ່ວງ Oregano ແຫ້ງ
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 200 ກໍາ ສີຄີມ
  • 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 800 ກໍາ Zucchini
  • 20 ກໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຫມາກເລັ່ນແຫ້ງກັບ 200 ml ຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກ, ອະນຸຍາດໃຫ້ກັບ hydrate ສໍາລັບ 30 ກັບ 45 ນາທີ.
  2. 2
    ເດັກຫມາກເລັ່ນແລະຄວາມຊຸ່ມ, ສະຖານທີ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນແກ້ວທີ່ມີຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະ Chop 5 ວິນາທີ / VEL 5.
  3. 3
    ຫຼາດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ຕ່ໍາສ່ວນປະກອບສໍາທັງຫມົດຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງຈອກໄດ້, ເພີ່ມນ້ໍາ olive, rosemary, oregano, ເກືອແລະແຕ່ງກິນ 15 MIN / 115 ° C / 05 VEL.
  4. 4
    Thermomix Uncover ແລະໃຫ້ເຢັນຈົນກ່ວາອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງເຖິງ 40 ອົງສາເຊນຊຽດ
  5. 5
    ເປີດເຕົາອົບທີ່ 180 ອົງສາເຊນຊຽດ
  6. 6
    ຕື່ມການກັບຈອກສີຄີມ, ໄຂ່ແລະປົນ 10sec / VEL 7 ສີຄີມ.
  7. 7
    ສະຖານທີ່ Italian pumpkins ລັກສະນະອາດໃນອາຫານ baking ທີ່ເຫມາະສົມປະມານ 25 ຊຕມ, ເສັ້ນຜ່າກາງເລັກນ້ອຍ enaceitada, ບໍ່ງາມປະສົມໃນໄລຍະຜັກເຄື່ອນໄຫວ Italian ແລະ mold pat ສໍາລັບຜັກໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມປະສົມສີຄີມທີ່, sprinkle cheese parmesan ເທິງ.
  8. 8
    ຮອນເປັນເວລາ 30 ເຖິງ 35 ນາທີຫລືຈົນກວ່າຈະ pudding ທີ່ກໍານົດໄວ້ນີ້ແລະສີນ້ໍາຕານທອງ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
179 7.6 5.6 14.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas