ກ້ຽວວຽນກັບເຫັດແລະຜັກ

ລ້າງແລະ courgettes ຕັດແລະ eggplants ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ (aubergines ບໍ່ຫນາແຕ່ບໍ່ແມ່ນປະເພດແມນໂດລິນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນ colander ແລະ sprinkle ກັບເກືອອະນຸຍາດຢືນ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ nova.).

ຄວາມສະອາດຂອງເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນ peel ແລະການຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.

ປຸງແຕ່ງອາຫານຣາວກັບແກະ.

ກະກຽມ pasta ຕາມຄໍາແນະນໍາຊຸດຂອງ.

ຜັກ Saute ໃນນ້ໍາ olive.

ໃຫ້ບໍລິການຜັກ pasta ປະກອບ.