Tenderloin ກັບ mustard ແລະ honey ກັບພີ່ນ້ອງພີ່ນ້ອງ

ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ເອົາ pepitas ອອກຈາກຫມາກເລັ່ນແລະຕັດເປັນທ່ອນໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍmustard ແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 4 ຊົ່ວໂມງ (ໂດຍສະເພາະ).

Preheat ເຕົາອົບແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ tenderloin ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 40-50 ນາທີ.

ກະກຽມພີ່ນ້ອງພີ່ນ້ອງຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບພາສີ.

ເມື່ອກຽມພ້ອມແລ້ວ, ລວມເອົາຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກໄມ້ແລະ cilantro ໃຫ້ພີ່ນ້ອງແລະເກືອທີ່ມີເກືອແລະນ້ໍາມັນ.

ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄວາມພ້ອມດ້ວຍອາການໄຂ້ພີ່ນ້ອງ.