Porotos Granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos Granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 ກໍາ Desg ລີ frozen
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Basil
  • 1 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1 ບ່ວງກາເຟ Cayenne
  • 30 ກໍາ ນ້ໍາ
  • 550 ກໍາ Stew ຫມາກຖົ່ວ
  • 500 ກໍາ ຜັກ
  • 10 ກໍາ ເກືອ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນ 400g ແກ້ວຂອງສາລີ frozen, 6 ໃບ basil ແລະເມ່ືອຍ່ອງ 10 ວິນາທີ / ເບິ່ງ 5-7 -10. ສະຫງວນໃນໂຖປັດສະວະ. ເອົາຊາກຂອງສາລີທີ່ມີ spatula ໄດ້.
  2. 2
    ເຮັດໃຫ້ 1 ຜັກບົ່ວເລີ່ມ, 1 ບ່ວງກາເຟ pepper ແລະຟັກ 5 ວິນາທີ / 30 g ເບິ່ງນ້ໍາ sunflower 5 Add ແລະ saute 10 ນາທີ / 120 ° C / ຫຼື 1.
  3. 3
    Insert knives butterfly ໄດ້, ເພີ່ມ 550 g ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ pomegranates, 900 g ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລະກໍານົດເວລາ 20 ນາທີ / 120 ° C ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງຫມຸນ / ຫຼື 1.
  4. 4
    ຕື່ມ 500 g ຜັກ diced ແລະປຸງແຕ່ງ 20 ນາທີ / 120 ° C / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ຫຼື 1.
  5. 5
    ຕື່ມການສາລີດິນສະຫງວນ, ເກືອ 10 g ແລະກໍານົດເວລາ 10 ນາທີ / 100 ° C / ປີ້ນກັບກັນພືດຫມູນວຽນ / ຫຼື 1. ບໍລິການແລະ garnish ມີໃບ basil.
  6. 6
    Barbara Larraine. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil