Stuffed courgettes Thermomix

Bárbara Larraín

11 INGREDIENTES • 9 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 ຫນ່ວຍ Zucchini
33 ກໍາ Carrot
50 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
40 ກໍາ ເຫັດ
33 ກໍາ Pepper ສີແດງ
17 ກໍາ ນ້ໍາ olive
33 ກໍາ ເລັ່ນ
133 ກໍາ ຊີ້ນງົວ (ດິນ)
1/3 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
1 ເຂົ້ານິນ Pepper
33 ກໍາ ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ parm

Instrucciones

9 pasos

1

ລ້າງ courgettes ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການລອກຕົກອອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
2

ເອົາໃຈໃສ່ໃນການ Varoma ກັບລົງ shell. ປື້ມບັນ.
3

ເອົາໃຈໃສ່ໃນ carrots ຈອກ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ເຫັດແລະ pepper ສີແດງແລະຟັກ 3 ວິນາທີ / ຫຼື 5. ຕ່ໍາຊາກຂອງແກ້ວທີ່ມີ spatula ໄດ້.
4

Add ນ້ໍາແລະໂຄງການ 9 ນາທີ / Varoma / ຫຼື 1.
5

ເພີ່ມຟັກ, ເກືອແລະ pepper ຊີ້ນ. ສົມກັບ spatula ເພື່ອ ka ຊີ້ນແຍກຕ່າງຫາກ. ເຮັດໃຫ້ Varoma ກັບ courgettes ແລະໂຄງການ 25 ນາທີ / Varoma / ຫມຸນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ / ບ່ວງຫຼື.
6

ເອົາ courgettes Varoma ແລະສະຖານທີ່ໃນອາຫານ baking ທີ່ເຫມາະສົມແລະໃຊ້ເວລາອາຫານສ່ວນຫນຶ່ງ courgettes ກັບບ່ວງແລະເພີ່ມມັນກັບຈອກທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ. ປື້ມບັນ. ເພີ່ມເກືອ zucchini ແລະ pepper.
7

ຕື່ມການກັບເຮືອ 100 g ຂອງສີຄີມຫຼືຍັງສີຂາວແລະປົນ 10 ວິນາທີ / ປີ້ນກັບກັນພືດຫມູນວຽນ / ຫຼືບ່ວງ. ສໍາເລັດປະປົນກັບ spatula ໄດ້.
8

ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ zucchini ແລະ toss ກັບເນີຍແຂງແລະ broil ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ.
9

Barbara Larraine. Thermomix.