ມ້ວນພາກຮຽນ spring
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
![ມ້ວນພາກຮຽນ spring](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1656.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 ຫນ່ວຍ ເຈ້ຍເຂົ້າ
- 1 ຫນ່ວຍ ອະໂວຄາໂດ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີຂຽວ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ ທຽມກັບຜັກຫົມ
- 2 ທ່ານບ່ວງ Tahini
- 1 ຫນ່ວຍ Carrot
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວແດງ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ຍັງ soy
- 1/2 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
- 1/4 ທ່ານບ່ວງ ຝຸ່ນຂີງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ສີສົ້ມ
Instrucciones
5 pasos
- 1ພວກເຂົາສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການທີ່: watercress, ເນີຍແຂງ, ກຸ້ງ, ຜັກ, ພືດຜັກຕ່າງໆ, guacamole, ໃບສີຂຽວ, ແລະອື່ນໆ ...
- 2ສໍາລັບຍັງຊອດຖົ່ວເຫລືອງປະສົມໄດ້, ເປັນ splash ນ້ໍາສີສົ້ມ, ້ໍາເຜີ້ງແລະຂີງ.
- 3ຕັດອະໂວຄາໂດເປັນເສັ້ນ bell julienne pepper, ທຽມກັບຜັກຫົມດີ, carrot ໄມ້ແລະ pen ຜັກບົ່ວໄດ້.
- 4ມີສ່ວນປະກອບພ້ອມທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່, ອາບນ້ໍໃບໃນນ້ໍາສໍາລັບການ 10 ວິນາທີໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຕື່ມຂໍ້ມູນແລະເທົ່າທັງສອງແຄມ inward ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຫນ້ນເຊັ່ນຖົງນອນແລະໄປຄັ້ງທໍາອິດ!
- 5Connie Achurra. ສາມາດປັບຕົວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
333 | 30.4 | 8.5 | 23.1 |
Evalúa y comenta esta receta