Shakshuka

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Shakshuka

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
  • 300 ກໍາ ເລັ່ນເຂັ້ມແຂງ
  • 3 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
  • 4 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ Cumin
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ ນ້ໍາຕານ granulated
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ການຄິດໄລ່ໄຂ່ໄດ້ 2 ຫນ່ວຍຕໍ່ຄົນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດວຽກບ້ານໃນຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງແຊ່.
  2. 2
    ໃນແຊ່ຮ້ອນ, ການເພີ່ມການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາເວີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວໄດ້. ປ່ອຍໃຫ້ນາງມີເຫື່ອອອກແລະໃນເວລາທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ squishy ຫຼາຍທຽມເພີ່ມ. ໃນຄູ່ນ່ຶຂອງນາທີ, ເພີ່ມ paprika ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຕ່ງກິນເປັນນາທີເລັກນ້ອຍ.
  3. 3
    ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມການເລັ່ນເລັ່ນວາງ, ເມ່ືອຍ່ອງແລະລະດູການ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ໄວກວ່າບ່ວງຕະຫຼອດເວລາເພື່ອຮັກສາການເພີ່ມລະດູການຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າຄືກັບລົດຊາດ. Go ຫຼິ້ນ.
  4. 4
    ໃຫ້ແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີມີ beam ບ່ວງ "dimpling" ໃນ sauce ສໍາລັບໄຂ່ໄປໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ.
  5. 5
    ຕື່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດໄຂ່, ກວມເອົາແຊ່ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບສອງນາທີ.
  6. 6
    ໃຊ້ເວລາໃຫ້ເຂົາກັບຕາຕະລາງໃນແຊ່ດຽວກັນແລະ garnish ກັບ cilantro.
  7. 7
    Camila Cariaga. Blog ລົດຊາດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ສາມາດປັບຕົວ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
310 41.9 20.6 9.8
Evalúa y comenta esta receta