Medallions ຜັກກັບຫມາກໂປມບໍລິສຸດແລະ duchess ມັນຕົ້ນ
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Eggplants
- 1/2 ຫນ່ວຍ Zucchini
- 1.5 ທ່ານບ່ວງ Breadcrumbs
- 1 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 300 ກໍາ ມັນຝະລັ່ງ Duchess
- 4 ຫນ່ວຍ ສີຂຽວຫມາກໂປມ
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Tetra ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວ
- 1 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
Instrucciones
5 pasos
- 1ຕັດຜັກເຂົ້າໄປໃນຊອຍບໍ່ແມ່ນບາງສ່ວນບໍ່ບາງແລະປ່ອຍໃຫ້ໄຂ່ທີ່ຖືກຕັດເພື່ອຢືນດ້ວຍເກືອຫນາຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ.
- 2ສ່ວນຂອງຫມາກເລັ່ນ, zucchini ແລະຫມາກເຂືອຜ່ານໄຂ່ທີ່ຖືກທຸບຕີໄຂ່ກ່ອນທີ່ຈະຜ່ານໄຂ່ເຂົ້າຈີ່.
- 3ສໍາລັບ Apple Puree: ຕັດແລະປອກເປືອກຫມາກໂປມໄວ້ໃນ wedges.place a pot ຂອງເຕົາໄຟແລະຫມາກໂປມສີຂາວ.
- 4ການກະກຽມມັນຕົ້ນ duchess ຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຫຸ້ມຫໍ່.
- 5ໃຫ້ບໍລິການ medallions ຜັກທີ່ປະກອບໂດຍມັນຕົ້ນຂອງ duchess andee ຂອງຫມາກໂປມ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 518 | 101.6 | 10.3 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta