Kugel ມັນຕົ້ນ
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Cumin
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ Nutmeg
- 50 ມີລີລິດ ນ້ໍາ
Instrucciones
6 pasos
- 1ສີນ້ໍາຕານຜັກບົ່ວຟັກເປັນຮຽບຮ້ອຍ
- 2ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງມັນຕົ້ນແລະເອົານ້ໍາແຫຼວທີ່ມີສ່ວນເກີນແລະເອົາທາດແປ້ງທີ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກສາຍພັນ.
- 3ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະໄຂ່ສູບຕື່ມໃສ່ການແຕ່ງຕົວ, ຕື່ມນ້ໍາມັນແລະປົນກັນທີ່ມີສ່ວນປະສົມເປັນເອກະພາບ.
- 4ຖອກປະສົມເຂົ້າໄປໃນ BudlineRa ຫຼື Mold Quare.
- 5bake 40 ນາທີໃນໄລຍະ 170 ອົງສາ.
- 6Unmold ແລະຮັບໃຊ້.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 229 | 37.7 | 10 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios