Baked Salmon ກັບQuínoa

ການກະກຽມquínoa: ລ້າງ quinoa ໄດ້ດີໃນ colander ຈົນກ່ວາມັນຢຸດໂຟມ, ໃສ່ໃນຫມໍ້ 1 ຈອກ, ລໍຖ້າໃຫ້ມັນຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາກວ່າ 15 ນາທີ.

Preheat ເຕົາອົບທີ່ 220 ° C.

ບີບນ້ໍາຫມາກນາວ.

ໃສ່ເຕົາຂົ້ວເຂົ້າໄປໃນຕົວອັກສອນ, ຖູພວກມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະລະດູການທີ່ເຫລືອດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກຈັບຢູ່ທັງສອງດ້ານ.

ເອົາປາອົບປະມານ 25 ນາທີຫລືຈົນກວ່າມັນຈະຖືກປຸງແຕ່ງ. ຍິ່ງປຸງແຕ່ງ.

ຮັບໃຊ້ດ້ວຍການປະກອບໂດຍquínoa.