Broccoli, ຜັກບົ່ວແລະຖົ່ວດິນ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Scallion
- 25 ກໍາ ຖົ່ວດິນ
- 1 ເຂົ້ານິນ ເກືອ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
Instrucciones
5 pasos
- 1ການກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງທ່ານ: ແຕ່ງກິນ broccoli; ລ້າງແລະປອກຫົວຜັກບົ່ວ.
- 2ເພື່ອປຸງແຕ່ງດອກຝ້າ, ໃນຫມໍ້ຕົ້ມຫມໍ້.
- 3ຕັດ broccoli ເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຈັດແຈງໃນໂຖປັດສະວະ.
- 4ຟັກຜັກບົ່ວແລະຕື່ມໃສ່ກັນກັບຖົ່ວດິນໄປທີ່ broccoli.
- 5ເຫັນສະດວກສະບາຍກັບເກືອ, ນ້ໍາມັນແລະຫມາກນາວ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 101 | 9 | 4.8 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta