Salmon ກັບເຂົ້າ Pilaf "chupe" 7
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ກໍາ ປາ (salmon)
- 117 ກໍາ ເຂົ້າ basmati
- 50 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
- 2/3 ຫນ່ວຍ ຫອມ
- 13 ກໍາ ນ້ໍາ olive
- 20 ກໍາ Almonds
- 13 ກໍາ Pistachio
- 13 ກໍາ Raisins
- 10 ກໍາ ແກ່ນຫມາກອຶ
- 1/3 ທ່ານບ່ວງ ແກ່ນ poppy
- 17 ກໍາ Cranberries
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
- 1 ເຂົ້ານິນ ງາດໍາ
- 2/3 ທ່ານບ່ວງ ເນີຍ
- 1/3 ທ່ານບ່ວງ Salvia
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
Instrucciones
6
pasos
- 1ໃສ່ໃນແກ້ວ 150 g ຜັກບົ່ວ, 2 shallots ແລະ 20 g ຂອງນ້ໍາມັນທີ່ເຮັດນ້ໍາມັນ 3 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 7 ແລະ softir 8 min / 120 ° C / Softa C / SoftaIir.
- 2ເພີ່ມ 60 g laminated almonds, 40 g raisins, ເມັດຜັກ 30 g, 1 ເມັດ
- 3ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລ້າງແກ້ວ, ໃສ່ນ້ໍາ 700 ກຣາມ, ບ່ວງ 350 ກຣາມ, 1 ກຣາມປຸງແຕ່ງອາຫານ) ແລະໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ 10 ນາທີພາຍໃນແກ້ວ.
- 4ຖອກເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນແຫຼ່ງທີ່ມາ, ຕື່ມໃສ່ນ້ໍາຫມາກນາວ 30 g.
- 5ສໍາລັບປາແຊວມອນ, ເອົາໃສ່ໃນເຕົາທີ່ມີມັນເບີ, ໃບ, ເກືອແລະຫມາກພິກ, 3 ນາທີຕໍ່ຂ້າງ.
- 6bárbaralarrín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta