ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີແດງ Mexican ແລະ thermomix ສີຂາວ

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີແດງ Mexican ແລະ thermomix ສີຂາວ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 15 ກໍາ ນ້ໍາ olive
  • 1 ບ່ວງກາເຟ Cayenne
  • 520 ກໍາ ຫມາກເລັ່ນບັນຈຸກະປ໋ອງ
  • 80 ກໍາ ເລັ່ນເຂັ້ມແຂງ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Broth (ຜັກ)
  • 600 ກໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີແດງ (ກະປ໋ອງ)
  • 600 ກໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ (ກະປ໋ອງ)
  • 200 ກໍາ Desg ລີ frozen
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
  • 1/2 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Pepper
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ Coriander
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນທີ່ຜັກບົ່ວແກ້ວ, ນ້ໍາ 15 g ແລະຟັກ 4 ວິນາທີ / ຫຼື 5. ຕ່ໍາສ່ວນປະກອບແກ້ວແລະ fry 6 ນາທີ / Varoma / ຫຼື 1.
  2. 2
    ຕື່ມ paprika, 520 g ຕາວອັດກະປ໋ອງຫມາກເລັ່ນ, 80 g ຂອງເລັ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນແລະໂຄງ 6 ນາທີ / 100 ° C / ຫຼື 2
  3. 3
    ຕື່ມການ 1 tsp ເຂັ້ມຂຸ້ນຜັກ, 400 g ້ໍາ, drained ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ, 200 g ສາລີ 1/2 ຊ້ອນຊາ oregano, pepper ແລະແຕ່ງກິນ 8 ນາທີ / 90 ° C / ປີ້ນກັບກັນພືດຫມູນວຽນ / ຫຼື 1. ບໍລິການ.
  4. 4
    Barbara Larraine. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas