Cauliflower ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ croquettes thermomix

Bárbara Larraín

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS

Cocción

38 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Cauliflower ແລະທຽມກັບຜັກຫົມ croquettes thermomix

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

15 ingredientes

Añadir todo al carrito

150 ກໍາ ຜັກບົ່ວ
20 ກໍາ ນ້ໍາ olive
70 ກໍາ Chard
500 ກໍາ Cauliflower
1/2 ບ່ວງກາເຟ Cumin
1/2 ບ່ວງກາເຟ Cayenne
1 ບ່ວງກາເຟ Oregano ແຫ້ງ
2 ຫນ່ວຍ ໄຂ່
40 ກໍາ Breadcrumbs
1.5 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
1 ບ່ວງກາເຟ Pepper
1 ບ່ວງກາເຟ ຂີ້ຫມີ້ນ
50 ກໍາ ນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ
50 ກໍາ Mayonnaise
15 ມີລີລິດ ຫມາກນາວ

Instrucciones

9 pasos

1

ການກະກຽມ: ຕັດ chard ແລະ cauliflower ເປັນຕ່ອນ. ປື້ມບັນ.
2

ສໍາລັບ croquettes, ເອົາໃຈໃສ່ໃນເຮືອ 150 g ຜັກບົ່ວແລະຟັກ 4 ວິນາທີ / vel5. ລົງສ່ວນປະກອບສໍາຫຼາດຢ່າງຈະແຈ້ງ
3

ຕື່ມການ 10 g ຂອງນ້ໍາເວີແລະ fry 8 ນາທີ / 120 ° C / ຫຼືບ່ວງ. ຕື່ມການ 70 g ຂອງທຽມກັບຜັກຫົມ, cauliflower 500 g, 1/2 ຊ້ອນຊາ cumin (ທາງເລືອກ) 1/2 ຊ້ອນຊາ pepper, oregano 1 tsp ແລະຟັກ 5sec / ຫຼື 5. ຕ່ໍາສ່ວນປະກອບແກ້ວແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນຂຽງ 2sec / ຫຼື 5. ບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະແລະສະຫງວນ.
4

ການ knives butterfly, ເພີ່ມການປະສົມ cauliflower, 10 g ້ໍາ olive, 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ, pepper ກັບລົດຊາດແລະກໍານົດເວລາໂດຍບໍ່ມີການ beaker 15 ນາທີ / 120 ° C / ຫຼືບ່ວງ. ການແຜ່ກະຈາຍປະສົມໃນໂຖປັດສະວະແລະລໍຖ້າທີ່ຈະເຢັນ 10 ນາທີ
5

ເປີດເຕົາອົບທີ່ 250 ° C ແລະແຖວທີ 2 cans ຂອງເຈ້ຍ baking ເຕົາອົບ
6

ເອົາໃຈໃສ່ butterfly ໃນແກ້ວໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປະສົມເຢັນໄດ້, ເພີ່ມ 1 ໄຂ່, 1 ໄຂ່, 40 g ຂອງ breadcrumbs, 1/2 ເກືອ tsp ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. Mix 4 ວິນາທີ / ຫຼື 4
7

ຮູບແບບ croquettes ກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ 2 ບ່ວງແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນ cans ການກະກຽມ. bake ສໍາລັບ 15 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍ
8

ສໍາລັບຍັງໄດ້: ສະອາດແກ້ວແລະແຫ້ງ. ເຮັດໃຫ້ 1 tsp ຂີ້ຫມີ້ນ, ນົມສົ້ມ Quillayes 50 g, 50 g mayonnaise, 15 g ້ໍານາວເກືອ 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ສົມ 15 ວິນາທີ / ຫຼື 4.
9

Barbara Larraine. Thermomix.