Noodles ກັບຊີ້ນແລະຜັກທີ່ຫນ້າຮັກ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ກໍາ Pasta (ບະຫມີ່)
- 1/4 ຫນ່ວຍ Zucchini
- 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
- 1.5 ທ່ານບ່ວງ ຍັງ soy
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal gruesa rosada del himalaya
- 100 ກໍາ ຊີ້ນງົວ (topside)
- 50 ກໍາ ເລັ່ນເຂັ້ມແຂງ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
8 pasos
- 1ພວກເຮົາຕັດຜັກໃນເສັ້ນດ່າງຍາວແລະນ້ໍາມັນຮ້ອນທີ່ໄຟທີ່ແຂງແຮງ
- 2ພວກເຮົາເອົາແຄລອດນາທີຕໍ່ມາ, paprika.when ພວກມັນເລີ່ມສີນ້ໍາຕານ, ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະ zucchini
- 3ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນທອງ, ຖິ້ມນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງເຄິ່ງແລະເອົາອອກ .it ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຜັກແມ່ນຍາກ
- 4ໃນແຊ່ອື່ນ, ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາມັນແລະsauté minced ຊີ້ນ
- 5ລວມເອົາຫມາກເລັ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນເຂົ້າໄປໃນແຊ່ແລະເອົາເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper.quench
- 6ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແນະນໍາເຂົ້າຫນົມປັງ
- 7ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຊຸດ, ຖອກແລະແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຖືກປະໄວ້ໃຫ້ແຕ່ງກິນ
- 8ປະສົມຜັກແລະຊີ້ນທີ່ມີຫມີ່, ຕື່ມນ້ໍາແຈ່ວເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຮັບໃຊ້
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
303 | 39.8 | 23.8 | 5.8 |
Demasiado rica!