Noodles ກັບຊີ້ນແລະຜັກທີ່ຫນ້າຮັກ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Noodles ກັບຊີ້ນແລະຜັກທີ່ຫນ້າຮັກ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ກໍາ Pasta (ບະຫມີ່)
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Zucchini
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
  • 1.5 ທ່ານບ່ວງ ຍັງ soy
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Sal gruesa rosada del himalaya
  • 100 ກໍາ ຊີ້ນງົວ (topside)
  • 50 ກໍາ ເລັ່ນເຂັ້ມແຂງ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ພວກເຮົາຕັດຜັກໃນເສັ້ນດ່າງຍາວແລະນ້ໍາມັນຮ້ອນທີ່ໄຟທີ່ແຂງແຮງ
  2. 2
    ພວກເຮົາເອົາແຄລອດນາທີຕໍ່ມາ, paprika.when ພວກມັນເລີ່ມສີນ້ໍາຕານ, ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະ zucchini
  3. 3
    ໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນທອງ, ຖິ້ມນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງເຄິ່ງແລະເອົາອອກ .it ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ຜັກແມ່ນຍາກ
  4. 4
    ໃນແຊ່ອື່ນ, ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາມັນແລະsauté minced ຊີ້ນ
  5. 5
    ລວມເອົາຫມາກເລັ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນເຂົ້າໄປໃນແຊ່ແລະເອົາເກືອເລັກນ້ອຍແລະ pepper.quench
  6. 6
    ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແນະນໍາເຂົ້າຫນົມປັງ
  7. 7
    ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຊຸດ, ຖອກແລະແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາເຢັນເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຖືກປະໄວ້ໃຫ້ແຕ່ງກິນ
  8. 8
    ປະສົມຜັກແລະຊີ້ນທີ່ມີຫມີ່, ຕື່ມນ້ໍາແຈ່ວເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຮັບໃຊ້

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 39.8 23.8 5.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Demasiado rica!