Hamburgers lentil ກ່ຽວກັບເຂົ້າຈີ່ "chupe" 7

ການກະກຽມ: ແຊ່ນ້ໍາຝັກສໍາລັບ 8 ຊົ່ວໂມງ, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ສະຫງວນ. ຕັດຄາງກະໄຕແລະແຄລອດເປັນຕ່ອນໆ, ມັນຝະລັ່ງໃນ 4, ຟັກ parsley. ສະຫງວນ.

ໃສ່ເຂົ້າແລະ Rush 20 sec / ເບິ່ງ 10. ປື້ມ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ Panko ຫຼືເຂົ້າຈີ່ໄດ້ຖ້າທ່ານມີ, ສະເຫມີໃຊ້ເວລາຢູ່ເຮືອນ.

ໃສ່ຈອກ 1000 g ຂອງນ້ໍາ, 1 ບ່ວງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຜັກ, ແຊ່ນ້ໍາ, soaked ແລະ drained ເປັນ centils, full ແລະຖອກເຂົ້າ. ແຕ່ງກິນ 30 ນາທີ / varoma / ປີ້ນກັບກັນ Twist 1. ຫມາຍໃສ່ການປຸງແຕ່ງອາຫານເຂົ້າ. ຖອກລົງໃນຊາມທີ່ມີກະຕ່າໃສ່ເພື່ອລະບາຍນ້ໍາເກີນ.

ໃສ່ແກ້ວ chives, ມັນຕົ້ນ 80 g, carrot 80 g ແລະ 20 g ຂອງນ້ໍາຫມາກກອກ. ຟັກ 4 sec / ເບິ່ງ 5. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Sail 8 min / 120 ° C / C / ເບິ່ງ 1.

ຕື່ມເຂົ້າຫນົມປັງ, ຝັກປີ້ງ, ນ້ໍາມັນເຂົ້າຫນົມປັງ, ຫມາກອຶ 50 g, parsley ຟັກ, curry ບ່ວງ, pepper ດິນສົດແລະເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟ. ປະສົມ 20 sec / ດ້ານຫມູນວຽນ / ເບິ່ງ 4.

ປະກອບເປັນ burgers 8 ແລະໄປໂດຍຜ່ານແປ້ງເຂົ້າທີ່ກະກຽມໃນຂັ້ນຕອນທີ 1. ຄວາມຮ້ອນຂອງແຊ່ດ້ວຍນ້ໍາມັນແລະ browns burgers ທັງສອງດ້ານແລະ prevar

ລ້າງ lettuce, ຕັດຫມາກເລັ່ນໃນຊອດ, fillet avocado.

ການຜູກມັດ burgers ໃນເຂົ້າຈີ່ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດກັບຫມາກເລັ່ນ, lettuce, avocado ແລະເຄື່ອງນຸ່ງ.

bárbaralarrín. "chupe" 7.