ປີ້ງໄກ່ສົ້ມ
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ຫນ່ວຍ ໄກ່ (ຂາ)
- 2 ຫນ່ວຍ ສີສົ້ມ
- 5 ຫນ່ວຍ ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງສົດ
- 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1 ທ່ານບ່ວງ ້ໍາເຜີ້ງ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ olive
Instrucciones
4 pasos
- 1ຕັດຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນ Juliana, ແລະໃນນ້ໍາພຸທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກກອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີເກືອແລະພິກໄທ.
- 2lava ແລະດຶງໄຂມັນອອກຈາກຂາແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຫມາກກ້ຽງ.ພະບຸດ..
- 3ໃສ່ນ້ໍາພຸໃນເຕົາອົບ (ຄວາມຮ້ອນກ່ອນ) ເຖິງ 180 ອົງສາແລະປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ 35 ເຖິງ 40 ນາທີ.
- 4Camila Cariaga.BLOG ຂອງລົດຊາດທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍ .Adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario