Stew ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Stew ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
  • 1.5 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
  • 1/8 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
  • 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີຂຽວ
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Jewish
  • 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
  • 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
  • 1 ບ່ວງກາເຟ Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນ, Dora ຜັກບົ່ວຟັກເປັນກ້ອນ, paprika ຟັກດີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ mincic minced ຜັກທຽມ.
  2. 2
    ຕື່ມມັນຕົ້ນ, ປອກເປືອກແລະເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ, ຖົ່ວຂາວແລະຜັກ, salpiones ແລະ fr.summet 0.5 ລິດຂອງຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຜັກອ່ອນໆ.
  3. 3
    corroborates ລະດູການແລະເພີ່ມ orgono ໄດ້.
  4. 4
    ຕື່ມຫມາກຖົ່ວແລະປ່ອຍໃຫ້ແຕ່ງກິນໃສ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ອ່ອນຈົນກວ່າຜັກທັງຫມົດຈະອ່ອນນຸ້ມ, ປຸງແຕ່ງແລະນ້ໍາກາຍເປັນກ້ອນຫນາ, rikitiki broth.
  5. 5
    Camila Cariaga.BLOG ຂອງລົດຊາດທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍ .Adaped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 37.5 5.7 0.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas