Stew ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Stew ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ຫນ່ວຍ ມັນຝະລັ່ງ
- 1.5 ຫນ່ວຍ ເລັ່ນ
- 1/8 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
- 1/2 ແຂ້ວ ກະທຽມ
- 2 ທ່ານບ່ວງ ນ້ໍາ
- 1/2 ຫນ່ວຍ Carrot
- 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີແດງ
- 1/4 ຫນ່ວຍ Pepper ສີຂຽວ
- 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Jewish
- 1/4 ແກ້ວນ້ໍາ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ
- 1 ເຂົ້ານິນ Pepper
- 1 ບ່ວງກາເຟ Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1ໃນຫມໍ້ທີ່ມີນ້ໍາມັນ, Dora ຜັກບົ່ວຟັກເປັນກ້ອນ, paprika ຟັກດີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ mincic minced ຜັກທຽມ.
- 2ຕື່ມມັນຕົ້ນ, ປອກເປືອກແລະເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ, ຖົ່ວຂາວແລະຜັກ, salpiones ແລະ fr.summet 0.5 ລິດຂອງຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຜັກອ່ອນໆ.
- 3corroborates ລະດູການແລະເພີ່ມ orgono ໄດ້.
- 4ຕື່ມຫມາກຖົ່ວແລະປ່ອຍໃຫ້ແຕ່ງກິນໃສ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ອ່ອນຈົນກວ່າຜັກທັງຫມົດຈະອ່ອນນຸ້ມ, ປຸງແຕ່ງແລະນ້ໍາກາຍເປັນກ້ອນຫນາ, rikitiki broth.
- 5Camila Cariaga.BLOG ຂອງລົດຊາດທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍ .Adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta