ສະຫຼັດ pasta ກັບຜັກແລະ "thermomix" sauce ຫມາກເຂືອ

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ສະຫຼັດ pasta ກັບຜັກແລະ "thermomix" sauce ຫມາກເຂືອ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ຫນ່ວຍ Eggplants
  • 1 ແຂ້ວ ກະທຽມ
  • 1 ທ່ານບ່ວງ ເກືອ
  • 320 ກໍາ Pasta (ກ້ຽວວຽນ)
  • 20 ກໍາ ນ້ໍາ olive
  • 1/2 ແກ້ວນ້ໍາ Basil
  • 1 ຫນ່ວຍ ຫມາກນາວ
  • 1/4 ບ່ວງກາເຟ Cumin
  • 200 ກໍາ ຫມາກເລັ່ນ cherry
  • 300 ກໍາ ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ
  • 1/2 ຫນ່ວຍ ຜັກບົ່ວ
  • 1 ແກ້ວນ້ໍາ Desg ລີ frozen
  • 120 ກໍາ Cheese parmesan
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ເປີດເຕົາອົບທີ່ 200 ອົງສາເຊນຊຽດ Grease baking ກັບນ້ໍາແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. Squeeze ນ້ໍາຫມາກນາວໃສ່. ແຕ່ງກິນຂອງຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ al dente. ກະກຽມສາລີເປັນກໍາກ່ຽວກັບການຊຸດຂອງ. ເລັ່ນ cherry ຕັດໃນ halves. ຜັກບົ່ວ Saute ຈົນກ່ວາກາເຟ.
  2. 2
    ລ້າງ eggplant ແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງລວງຍາວ. ເຮັດໃຫ້ເປັນຂຸມຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ເຄິ່ງກາງແລະສະແດງກິ່ງງ່າສ່ວນຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ. ວາງ halves eggplant ໃນ tray ການກະກຽມ.
  3. 3
    Bake ສໍາລັບ 15 ນາທີຢູ່ທີ່ 200 ° C, Dela ໄປແລະ bake 15 ນາທີຫຼາຍ. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບໄດ້, ການປົກຫຸ້ມດ້ວຍ foil eggplant ຈະມີເຫື່ອອອກແລະໃຫ້ເຢັນສໍາລັບ 30 ນາທີ.
  4. 4
    ຂະນະດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຮືອໄດ້ 1200 ml ຂອງນ້ໍາແລະກໍານົດເວລາ 10 ນາທີ / 100 ° C / 1 ຄວາມໄວ.
  5. 5
    ເພີ່ມ pasta ແລະເກືອ. ວາງ beaker Varoma (ໂດຍບໍ່ມີການໄດ້ຕະຫຼອດການເທິງ (ພາຍໃນ)) ໃນຖານະທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາທີ່ຕົ້ມລົ້ນຈາກການເປີດແລະກໍານົດເວລາທີ່ລະບຸໄວ້ໂດຍ packet / 100 ° C / ຫມຸນ / ຄວາມໄວ 1. Drain pasta ໃນ Varoma container ໃສ່ ໂຖປັດສະວະແລະສະຫງວນແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຂອງແຫຼວ. ເຢັນວາງພາຍໃຕ້ແລ່ນນ້ໍາເຢັນເພື່ອຢຸດເຊົາການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະ.
  6. 6
    ມີບ່ວງຫນຶ່ງ, ຕັກເນື້ອຫນັງຂອງທັງສອງ halves ຂອງ eggplant roasted ແລະຜັກທຽມແລະທີ່ກໍານົດໄວ້ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
  7. 7
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນຈອກການແຍກເນື້ອເຍື່ອ eggplant ແລະຜັກທຽມ roasted, ນ້ໍາ, basil, ນ້ໍາອ່ອນນາວ, cumin, 100 ມລຂອງປຸງແຕ່ງອາຫານນ້ໍາແລະເກືອແລະ crushes 30 ວິນາທີ / ຄວາມໄວ 5 C ກ່ຽວກັບ spatula ໄດ້, ສ່ວນປະກອບລົງເຂົ້າໄປໃນກ້ອງແລະອ 1 ນາທີ / ຄວາມໄວ 10 ບໍ່ງາມແລະເປັນໂຖປັດສະວະແລະສະຫງວນເພື່ອໃຫ້ບໍລິການ.
  8. 8
    ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຫມາກເລັ່ນເກມ cherry ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, florets ຜັກຊະນິດຫນຶ່ງ, ສາລີ, ຜັກບົ່ວຂົ້ວແລະ cheese parmesan.
  9. 9
    ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຍັງ eggplant.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 38.9 12.2 7
Evalúa y comenta esta receta